отдых глазам

Поставь себе на стол фонтанчик и медитируй на него. Какой нафиг отдых для глаз, если всё равно на экран пялиться будешь?

>Кэмпбелл-эффекта.

а что это? в гугле почему-то про «эффект Моцарта» в связи с этим упоминания

workrave

> Существуют ли программы под линукс для снятия зрительного напряжения после работы за компом?

Есть. halt называется.

$sudo init 0 - реально помогает
$sudo rm -rf ~/xxx - еще и от мозолей избавит.

Каждые 2-3 часа смотри минуты по 2 в окно на самые удаленные обьекты. Самый лучший способ. Можно во время перекура просто выходить и смотреть в окно)