Прочитал статью https://habr.com/ru/company/ruvds/blog/478748/
Там сказано
... то в реальной жизни диск сильно фрагментируется. В этом случае даже последовательная запись превращается по скорости практически в случайную.
Учитывая что рандомная запись чтение это тормоза получается, что дефрагментация таки желательна, особенно зная что на SSD она не занимает много времени ?