Как взбодриться и перехотеть спать?

Встаю в 8 утра, к 11-12 ночи уже вырубает

8 часов на сон - это норма. В армии как раз отбой в 11 вечера, подъём в 7 утра

Так я и рад бы вставать в 10-11, но не получается, т.к. зачастую вырубает в 12.

кофе+кока-кола=коктейль «Будильник». Не рекомендуется к частому использованию, ибо жесткая нагрузка на сердце. 4 ложки кофе и заливаешь все колой. Будучи студентом, я так готовился к экзаменам, когда не успевал.

Никотин, холодный душ.

Вот и иди в армию. Там от нарушений режима сна-бодрствования и не таких лечили

Первое не помогает.

Вот насчет колы интересно, пару раз замечал, но не придавал особого значения, что просто употребляя колу (литр-полтора за день), чередую с обычным кофе, засыпал позже.

Порой спать совсем не надо в это время,

а зачем собсна? режим, близкий к идеальному

Дедлайны же.

Старый большевистский способ: Балтийский чай.

Витамины? Лично мне очень помогает, если сонливость наступает такая, что вырубает.

Какие, в каких дозах, курсом или разово?

Опять таки лично я - употребляю Супрадин курсом. На полгода эффекта от него обычно хватает.

Хотя, тут скорее не мой случай. Мне то не нужно ложиться в 4 утра и вставать в 8 потом. И 8 часов это нормальный сон по идеи, вот если бы вставал в 8 утра и уже к 8 вечера начинало вырубать — можно было бы задуматься. Нужно иногда разово взбодриться. Сейчас вот вырубало, кофе выпил, в душ сходил, вроде полегче. За каким-то хреном пишу на лор вместо работы.

Но кофе+душ помогают далеко не всегда, почему — загадка.

Пока лидирует кока-кофе, в следующий раз попробую.

Значит, просто пора в отпуск.

Никак. Проблема в том,что приняв какое-нибудь средство ты, скорее всего, не заснешь, однако толку от тебя при этом не будет никакого - работоспособность сильно снижается. Проверено на себе. Лучше поспи.

В армии как раз отбой в 11 вечера, подъём в 7 утра

Это в какой - в израильской? %) В российской 22:00 - 6:00 же.

Ой-вей, и правда теперь подъем в 7 нуль нуль.

http://recrut.mil.ru/for_conscripts/routine.htm

посмотри порно

https://ru.wikipedia.org/wiki/Элеутерококк

с утра работай, от недосыпов общая работоспособность упадёт

Я женат. Хотя, вместе — вариант. Но потом еще больше захочется спать.😐

Так вся проблема в том, что с утра и до 12-14 часов настроение ниразу не рабочее http://goo.gl/7BL1u2
Об этом, наверное, будет второй мой топик.

Киса, куку

http://recrut.mil.ru/for_conscripts/routine.htm

Алкоголь

«Байкалом» запастись?

ну тогда с 12-14 и пока спать не захочется

а что за работа собственно?

А ты просто посмотри, без всякого. Шишка встанет - будешь бодрым.

Сильно заваренный зеленый чай с кучей сахара)

упорись, чё ты как маленький ?

Так я женат, время благоверной тоже уделять нужно. Думал сменить график, как раньше был — до 4-5 утра, потом спать до 11-13, но вообще не комильфо так просыпаться, как ватный до вечера. Да и неправильно так доктора говорят вроде бы. Да и с утреца на балкончике кайфово.

Зеленый с сахаром? А спать не буду от того, что проблююсь?

Погромист.

Зеленый с сахаром? А спать не буду от того, что проблююсь?

Попробуй)

Исследования показали, что сахар, добавленный в зеленый чай, не ослабляет его положительных свойств, как считалось ранее, а наоборот - помогает организму лучше усваивать содержащиеся в чае катехины.

http://art-life-spb.ru/zelenyi_chai

Ты пробовал? Я даже боюсь гуглить, что это такое.

смысла экономить на сне особо нету, эффективно кодить больше 4 часов в день наверное мало у кого получается

ну а по сабжу, странно что никто ещё не посоветовал метамфетамин или кокаин :)

Так я ж легальщины просил. Ну, выше вон был шутник с балтийским чаем еще.

кокаин :)

Я вообще-то Балтийский Чай упоминал )

а что это?

из легальщины кофеин разве что, покупаешь в аптеке кофеина бензоат натрия в ампулах и делаешь внутривенно )

В УВС кстати не оговорено расписание, написано только что не менее 8 часов для сна, в выходные подъём разрешается на час позже проводить.

nzt хочу)

Не знаю сколько его в байкале. Он в таблетках продается и в виде настойки. Стоит копейки. Эффект - офигенный.

Ты пробовал? Я даже боюсь гуглить, что это такое.

Да, можно так двое суток не спать. И чувствовать себя вполне терпимо.

Главное с алкоголем не мешать)

Да, можно так двое суток не спать. И чувствовать себя вполне терпимо.

и ещё быть способным код писать?

Фенотропил нагуглил. Есть истории успеха? Название пугающее.

кофеин внутривенно чем тебя не устроил? )

Аниме посмотри.