Какая из субличностей правильная?

Сначала ответь себе на вопрос - а оно тебе действительно надо? Если да, то возьми себя в руки и не разводи сопли.

man прокрастинация

У тебя просто слишком много еды и слишком тепло дома.

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Николай Заболоцкий :)

2. Нет «правильных» или «неправильных» субличностей. Все правильные. Если они конфликтуют - то либо договаривать их друг с другом, либо интегрировать в одну.

1. сначала напиши определение слова «лень», а пока нет определения - нет и лени

1) Нет.
2) Какие ещё субличности? У тебя просто нет устойчивой системы ценностей. Иногда в результате каких-то флуктуаций имеешь резонанс, и что-то для тебя становится достаточно важным, чтобы сделать это, и тогда делаешь. В остальное время просто происходит поиск того, что можно было бы назвать ценным (интересным).

Ты застрял между теми уровнями пирамиды Маслоу, когда физиологические потребности (и безопасность) уже более менее удовлетворены, а что делать с потребностями следующего порядка нихера непонятно, либо мешают психологические блоки (комплексы).

У мну та же хрень, так что я знаю, о чём говорю.

Дык это нифига не лень, это не твое занятие. Свое занятие - это когда тебя кнутом от дела не отогнать.

У меня раньше тоже было нечто подобное. Решилось банально: распланированием.

Вместо того, чтоб сидеть по 12 часов за раз в неделю, стал разделять на 3 раза по два часа. Продуктивность возросла в разы.

И да, запишись на тренировку или в какой-нибудь кружок. Приучает к тому, чтобы решать задачи постепенно, размеренно. При этом эффективность становится выше.

Все просто, ты не занимался планированием. Сформулируй цели, разбей цели на подзадачи, построй временной граф. Не надо заниматься этой псевдопсихологической ерундой, просто как правило самого желания что-то делать или кем-то стать недостаточно без понимания, что для этого нужно делать, в какие сроки и как это отразится на твоем состоянии.

Мне очень нравится аналогия стены: Пусть твой рост - L Сложность задачи (высота)- M Количество шагов (стен) - N Тебя от твоего желания отделя(ет/ют) препядстви(е/я) высотой M/N Если 1.5L < M/N - увеличь количество шагов до такого уровня, когда ты сможешь эти препядствия перелезать.

То есть, когда ты имеешь перед собой только себя настоящего и свою цель, ты одновременно видишь и громадную стену, к которой не знаешь, как подступиться, и у тебя просто опускаются руки. Я думаю, это твой случай, то есть ты вместо того чтобы с разбега и особо неутруждаясь перепрыгивать десяток препядствий берешь две-три огромадные стены приступом и заметно устаешь после этого морально.

все эти книжки и упражнения не нужны. просто делай то, что тебе надо, используя эту технологию, а когда что-то не понятно - ище в полноценной документации (т.е. reference manual вместо учебюника).

хотя иногда без базового введения и изучения примеров - никак, но этого и должно хватить.

когда делаешь то, что тебе надо - мотивация в разы выше и достижение личной цели совмещается с обучением.

проблема тут в том, что если на этот способ «подсесть», то потом не получится учить ничего из того, что ты неспособен сразу применить, а это чревато проблемами в области образования :)

Не позволяй душе лениться,
Лупи чертовку сгоряча.
Душа обязана трудиться
На производстве кирпича.

Ликует люд в трамвае тесном.
Танцует трудовой народ.
Мороз и солнце - день чудесный
Для фрезеровочных работ.

В огне тревог и в дни ненастья
Гори, гори, моя звезда!
Звезда пленительного счастья -
Звезда Героя соцтруда!

Решил партком единогласно
Воспламениться и гореть.
В саду горит костер рябины красной,
Но никого не может он согреть.

Не мореплаватель, не плотник,
Не академик, не герой, -
Иван Кузьмич - ответственный работник.
Он заслужил почетный геморрой.

Его пример - другим наука.
Век при дворе. И сам немного царь.
Так, черт возьми, всегда к твоим услугам
Аптека, улица, фонарь.

Он был глашатый поколений.
Куда бы он не убегал,
За ним по всюду бедный Ленин
С тяжелой кепкою шагал.

Как славно выйти в чисто поле
И крикнуть там: - Е..на мать!
Мы кузнецы. Чего же боле?
Что можем мы еще сказать?

Когда душа мокра от пота
Ей некогда ни думать, ни страдать.
Но у народа нет плохой работы,
И каждая работа - благодать.

Не позволяй душе лениться
В республике свободного труда.
Твоя душа всегда обязана трудиться,
А паразиты - никогда!

Александр Башлачев :)

Когда интересно - никаких распланировок не надо. Вообще ничего не надо. Ты просто это делаешь, и получаешь удовольствие. Когда тебе что-то не так интересно, нужно методично работать, то есть как ты и предложил, по чуть-чуть, но каждый день...

> что такое лень и существует ли она реально?

это защитный механизм, который помогает тебе выявлять истинные желания.
никогда не бывает лень заниматься тем, что тебе интересно.
и поэтому логично, целесообразно и правильно связывать работу с тем, что тебе интересно - тогда у тебя не будет отвращения к работе и тебе не придется заставлять себя работать.

Какая из субличностей правильная?

раздвоения не возникает если ты на своем месте.

все в мире суета сует, прокрастинация и перфекционизм

1)что такое лень и существует ли она реально?

Принцип наименьшего действия Гамильтона :)

http://lib.rus.ec/b/145613/read

Есть такая тема - «лучше сделать и пожалеть, что сделал, чем не сделать и пожалеть, что не сделал».

Начни осуществлять то что как тебе кажется тебе хочется. А там поймёшь, нравится оно тебе или нет.

А я представил - не дочитывая спецификацию и этот учебник, просто сажусь и начинаю писать...жуткую, непередаваемую хрень. Мне стало страшно и стыдно за этот еще не написанный код. А также ясно, что дело не в лени, а в страхе реального действия и изменения мира(настройка сюда не входит). По крайней мере ясно, кто виноват. Правда, со «что делать» по-прежнему мрак

ну man перфекционизм же!

ну не надо просто писать, ничего не зная, надо пытаться писать, а на все возникающие вопросы искать ответы в документации. таким образом в конце концов получается вполне нормальная вещь + знания :)

к тому же, хрень всегда можно исправить, как только появятся новые знания, дающие понимание, что было сделано не так.

а если нет применения новым знаниям, то они либо выглядят бессмыслицей, либо быстро забываются.

> Есть такая тема - «лучше сделать и пожалеть, что сделал, чем не сделать и пожалеть, что не сделал».

Люто бешено плюсую. Я наломал много дров перед тем как понял эту простую истину.

Опередил. :-)

2. Нет «правильных» или «неправильных» субличностей. Все правильные.

а есть ли вообще субличности? Может это всё защитные механизмы личности? :)

Если они конфликтуют - то либо договаривать их друг с другом

xD

> что такое лень и существует ли она реально

Лени как особенности характера не существует. Лень это не до конца осознанное нежелание чем-то заниматься. Разберитесь, что конкретно вас не устраивает в этом занятии и постарайтесь его для себя оптимизировать, упростить как-то. Вот и всё решение.

> а есть ли вообще субличности?

субличности - это психологическая модель, предназначенная для работы с конфликтами. Для модели не бывает «есть или нет», бывает «работает или не работает». Например, ньютоновская механика иногда работает. Субличности тоже иногда работают.

Может это всё защитные механизмы личности? :)

Бывает так, что защищаться не от чего, а субличности всё равно «есть».

xD

многие очень пугаются перспективы договориться самому с собой. или даже не додумываются что это возможно. Типа, ааа у меня шизофрения, лучше не думать об этом и продолжать парить себе мозг проблемой ))

>У тебя просто слишком много еды и слишком тепло дома.

++

1. нифига не понимаю в этих ваших психологиях, но лень - это, наверное, страшок, где-то далеко или не очень от сознания. 2. Может научиться читать. Подтянуть английский, поработать над запоминанием, скоростью чтения и чо там еще. А то может толстая книжка на басурманском с непростым новым материалом вызывает неприятные эмоции.

Или прыгнуть с тарзанки, с паращютом, взять на прокат маунтинбайк скатиться с нефиговой горки, встать на сноуборд - прокатиться по сложной трассе. Или чо там еще сделать, чтобы почувствовать себя жывым.

И да

У тебя просто слишком много еды и слишком тепло дома.

+1

да нет, сквозняки на съемной квартире в чужом городе, где устроился «админом» за еду. Кажется, с этим что-то нужно делать

>это психологическая модель

если скажем «метод», я правильно вас понял? :)

Бывает так, что защищаться не от чего, а субличности всё равно «есть».

ой я вас умоляю) Помните: Мир враждебен, субъект в постоянном противоборстве! :-D

Если таки понятие субличности воспринимать как методику решения чего-то, то условимся что они [субличности] есть) Все же я склоняюсь к тому что личность одна, а дальше включаются защитные механизмы которые дают развиваться таким понятиям как субличности, Ид - Эго - Альтер-Эго и прочие теории разделения)

Твой подсознательный сверхразум подсказывает, что всё говно и ненужно. Он прав, вдоль.

>да нет, сквозняки на съемной квартире в чужом городе, где устроился «админом» за еду. Кажется, с этим что-то нужно делать
Тогда обратная ситуация. Ресурсов хватает, чтобы создать для себя минимальную зону комфорта, но не хватает на то, чтобы ее расширять. Советую выработать хотя-бы 4-часовой рабочий день для себя и придерживаться его, а остальное время уже оставлять для развлечений.

> если скажем «метод», я правильно вас понял? :)

модель - это модель. Наример, у нас есть модель «треугольник»: три точки, соединенные отрезками прямой. Эта модель тянет за собой по зависимостям «точку», «прямую» и «отрезок прямой».

а уж что делать с этой моделью из треугольника, точки, прямой и отрезка - дело наживное. Нарпимер, можно посчитать общую длину всех сторон треугольника.

Разные «методы» могут применяться к разным моделям (переопределим «треугольник» так, что его стороны могут быть отрезками кривых), а на одной модели может работать несколько методов (с треугольником можно делать много еще чего, кроме вычисления общей длины сторон)

Как-то так. Можно более формально, но тогда придется писать многобуков и пользоваться терминологией из матлогики.


«Субличности» - модель, предполагающая наличие человека, нескольких личностей внутри него, набора отношений между этими личностями, набор методов воздействия на сами личности и их отношения, и дальше по тексту. Какой метод выбирать для работы в рамках этой модели - зависит от ситуации. Т.е. наличие субличностей не означает что их обязательно нужно договаривать или интегрировать, так же как наличие денег в кармане не означает что их нужно тратить.

Мир враждебен, субъект в постоянном противоборстве!

предположение «мир дружелюбен и изобилен» выполняется не у всех, да ) У меня вроде бы пока выполняется.

и прочие теории разделения)

Я стараюсь интегрироваться. Поэтому тут важны теории интеграции, а разделение - ну есть оно, но мы с ним не работаем.

Что такое эти ваши субличности и как их измерить экспериментально?

> Или прыгнуть с тарзанки, с паращютом, взять на прокат маунтинбайк скатиться с нефиговой горки, встать на сноуборд - прокатиться по сложной трассе. Или чо там еще сделать, чтобы почувствовать себя жывым.

Только главное в процессе внезапно не почувствовать себя мертвым...

А кто - «мы»?

Внутренние критики, обсуждающие действия этого тела и предлагающие различные программы действий. Пример - я купил карандаши и пластилин, т.к. решил, что нужно перестать пытаться вписаться в понятие «программист», а теперь они пылятся, а я читаю книжку по программированию. Но к чему это приведет завтра, пока неясно

>модель - это модель. Наример, у нас есть модель «треугольник»: три точки, соединенные отрезками прямой. Эта модель тянет за собой по зависимостям «точку», «прямую» и «отрезок прямой».

модель - это модель. Железно. :) Хорошо, треугольник - модель. А точки и отрезок что?

а на одной модели может работать несколько методов (с треугольником можно делать много еще чего, кроме вычисления общей длины сторон)

вычисление общей длины - это результат, а не метод. Метод - скорее способ достижения результата.

нескольких личностей внутри него

что есть личность? :) Просто интересно от чего отталкиваемся.

но мы с ним не работаем.

кто «мы»? Высший разум? ^_^

Зато если живой остался, классно так. Свободно. И с новыми силами снова в бой.

> Мир враждебен, субъект в постоянном противоборстве!

Красота в глазах смотрящего.

ирония - оптимизм пессимиста.)

> Что такое эти ваши субличности и как их измерить экспериментально?

LucidFox

Как бы чего не откомментировать...

PS: хотя нет, не сдержусь...

как их измерить экспериментально?

Надо линейку приложить.

«Юра, это провокация» (С)