Сколько часов в сутки Вы спите?

> разве может быть что-то крутое в китайских порномультиках?

2 overmind88: нет, не проси, не буду кормить тролля. Если высококачественное японское аниме ассоциируется у тебя с "китайскими порномультиками", то мне тебя жаль и ты многое потерял в жизни. Фишку не рубишь ;)

5-6 часов, и на выходных тоже организм больше 5-6 часов не хочет спать :(

В среднем 6-7, а так от 3 до 9.

Вообще согласен с Линусом, что нужен 10-часовой сон. Но на практике не получается...

Как же много счастливых человеков тут собралось... 5 :( Больше спать - некогда жить будет(12 часов на работе провожу)

6-7; для счастья - 9 часов 29 минут.

меньше нельзя организм сильно устаёт, а больше 9,5 не имеет смысла. К сожалёнию физиологическиие оссобенности человека не дают ему в полной мере реализовать свои творческие замыслы :(

Вообще 7-9, но в выходные почему-то получается от 10 до 13 ... Хотя особо не напрягаюсь

>Больше спать - некогда жить будет

Из-за недосыпа потом столько проблем будет.. Так что большой риск откинуть копыта раньше времени..

От 0 до 24, постоянно по-разному.

>>Больше спать - некогда жить будет

>Из-за недосыпа потом столько проблем будет.. Так что большой риск откинуть копыта раньше времени..

А время бодрствования в каком случае будет больше?

>Тяжело было только в конце первого и начале четвёртого дня. Два дня на ногах, потом по чашке с тремя столовыми ложками растворимого кофе в час и тысячи строк кривого быдлокода, который ОЧЕНЬ нужно было разобрать, переписать, написать и сверстать в латехе документацию, потом еще ночь на ногах, потом снова код. Мозги работали по инерции.

>Под конец начал слышать разные звуки, которых на самом деле не было, вроде звонка в дверь или тиканья механических часов, которых у меня нет. Еще, сидя за столом, увидел боковым зрением, как кто-то с исковерканным лицом заглянул в окно с улицы. Самым страшным при этом было то, что сидел я на девятом этаже.

>Я тоже такой опыт проделывал над собой, у меня в середине 4-х галюцинации начались. Причем было все с понедельника по пятницу, так галюн был один мощный, я на общей лекции сидел не вменяемый... хохмил как псих, и потом началось, возле кафедры перпода появился такзик советский такой розовый пластиковый и из него бесконечно начали вылазить кошаки разные полосатые... вобщем меня еле успокоили :) перенервничал. А все не спал из-за того, что после учебы сразу за комп садился, хотел наперед сдать все программирование за семестр.

Как приятно найти единомышленников! Я тоже проводил подобные опыты, мой рекорд -- чуть более, чем 100 часов.

6-7, не высыпаюсь. По будням отсыпаюсь 10-15 часов (в зависимости от трешовости недели).

в среднем 5-6 часов.

но бывает что надо пару суток не спать - тогда после часов 10-15 могу проспать

~7, иногда меньше, стараюсь спать больше, но не получается (то то, то се в расписании появляется :( )

6-7 .. больше спят только старики и идиоты..

вот даже и отвечать не буду..

Ну вот, сегодня опять поспать не удалось )

В рабочие дни около 7; в выходные -- по-другому.

мдя м... 3-4 часа, стабильно. иногда даже два((. в субботу обычно часов 5-7 сплю.

>Под конец начал слышать разные звуки, которых на самом деле не было

У меня такое бывает уже под конец вторых суток :)

...

В любом случае 5 суток - это уже на грани смертельного уровня. Как раз медики обычно 5-7 суток называют верхним пределом. Потом - кранты.

>6-7 .. больше спят только старики и идиоты..

Старики, как раз, спят мало. Про идиотов - не знаю.

Знаю только медицинский факт - чем больше мозг обрабатывает инфы, тем больше ему нужно спать. И свой опыт это подтверждает. Когда я крыши на ларьки ставил - то за 5-6 часов высыпался вполне хорошо. Когда много творчески работаю - то мне нужно 9 часов.

А медицинская норма для средней загруженности мозга - 8 часов.

Если тебе хватает меньше, то либо мозг не загружен (как у меня последние месяцы ;)), либо ты аномалия, либо уже старик, который живёт только наработанными паттернами :)

Приложив много усилий, смог таки спать примерно 7 часов. Но все равно мало

Шесть часов ровно.
Отклонения мозгом не приветствуются.

> Если высококачественное японское аниме ассоциируется у тебя с "китайскими порномультиками", то мне тебя жаль и ты многое потерял в жизни. Фишку не рубишь ;)

я не виноват, что 99% онеме является высококачественным шлаком

Сэм-восэм. По молодости, было дело, и три и воообще мог не ложиться, тренируя красноглазие. Но примерно года два назад сказал себе: "Хватит!"))

Пытался научить организм высыпаться хотябы за 5 часов - не вышло. Обычно после недели опытов накапливается усталость так, что и 24 часа проспать могу.

Вроде, около полуночи лидировал вариант 7-8. Теперь на первое место вышел 6-7. Погрешность?

LOR тупеет и тупеет.

6 - 7, ~6, ~7

> я не виноват, что 99% онеме является высококачественным шлаком

90% шлак, согласен, остальные 10% - стоящая вещь.

сгладь фильтром 1-2-1 и наслаждайся гауссоидой.

>я не виноват, что 99% онеме является высококачественным шлаком

Не 99, а 90. man Sturgeon's Law

к сожалению, с онеме этот закон не работает :)

>к сожалению, с онеме этот закон не работает :)

Пруф или не было )

есть мнение, что спать 8 часов вреднее чем спать 6. ну и плюс у меня все ранво не получается спать больше :)

Если я сплю меньше, то голова потом плохо работает.

/me наоборот. и что странно, если пропустить пару тренировок, то и 10 часов не хватает чтобы выспаться. а когда постоянно тренируешься - 6 достаточно

> если пропустить пару тренировок, то и 10 часов не хватает чтобы выспаться. а когда постоянно тренируешься - 6 достаточно

Когда тренировался, после тренировки мог легко и 12 часов проспать. Хотя от синяков и боли в мышцах это не очень-то помогало.

6-8. Стараюсь спать по 9, но получается не всегда. Работать в сонном состоянии не катит.

>Я реинкарнация Наполеона! (~3 часа)

Почему так непатриотично? Не нужны нам наполеоны. Известный учёный Анатолий Кашпировский тоже спит три часа в сутки.

> KRoN73 > А медицинская норма для средней загруженности мозга - 8 часов.

Вообще то из этих 8 часов примерно 3 уходит на "устроится по-удобней в постели", т.е. если лёг и сразу нашёл удобную позу можно нормально выспаться за 5 часов.

>10

Хороший сон продлевает жизнь.

Очень по-разному. Когда в универ надо, могу и 6-7 часов спать. Когда не надо (в силу усталости) сплю по 9-10.

>> после 5 суток бодрствования > > На амфетаминах, что ли? Без стимуляторов (и кофеин не в счёт) человек столько не протянет. > > ... > > Сам максимум 72 часа не спал, пока просто не выключился :)

Я не спал 5 суток. Без стимуляторов, только чай и кофе. Потом просто упал со стула, когда тянулся за бумажкой какой-то на столе. Дополз до кровати и уснул.

от 3 до 11

В будни сплю 8-9 часов, в выходные 9-10 примерно.

>6-7 .. больше спят только старики и идиоты..

То, что больше времени = больше успеешь для меня - иллюзия. График производительности труда у меня неравномерен, и на свежую здоровую голову за полчаса могу написать в 3-6 раз больше чем за те же полчаса в ночи.

Благодаря этому получается заказчикам (разным) продавать суммарно примерно 20-25 оплачиваемых часов рабочего времени в сутки (программирование). Реально же на работу тратится около 7-8 в сутки. Заказчики довольны, ибо скорость их устраивают и некоторые заказывают уже не первый продукт.

Не знаю как вашему мозгу, а моему обязательно надо правильно спать - не слишком долго, но и не меньше 8 часов.

0-20

0-7 из-за графика работы.

4-х дневный цикл: (0-2)-(6-7)-(2-5)-(5-7) - так последние 8 лет. До этого (3-4)-(8-9)-(7-9)-(8-9). Привык, в отпусках сплю по 4-8 часов, больше не могу.

Мой рекорд без сна был 4 суток. Потом проспал около 26 часов.

Добавлю: раз в 1.5-2 месяца один раз сплю часов 10-11.

7-8 часов. или это мечты...

В силу того, что я не являюсь человеком, время сна у меня равно нулю, однако в связи с перебоми в энергоснабжении нельзя сказать, что я бодрствую 100% времени.

6-7, 3-5, ~8. В общем всё зависит от ситуации, вопрос некорректен :)