Исправление
stevejobs,
(текущая версия)
:
Пасиба) Кстати, я завязал с веществами, перестал жрать, перешел на безуглеводную диету (питаюсь 3 куриными грудками либо 6-10 яйцами), как придет бабло - куплю эллиптический тренажер. Ну и естественно никакого сахара и соли. А раньше жрал сахар тоннами. Может от этого?
Если юзать сахар, в какие моменты? Помню, что протеин нужно принимать за полчаса до тренировки, и в течение 15 минут сразу после окончания - может для сахара тоже есть какие-то такие правила? На какие куски по времени побить процесс для оптимального ритма расходования ферментов и прочей химии?
Исходная версия
stevejobs,
:
Пасиба) Кстати, я завязал с веществами, перестал жрать, перешел на безуглеводную диету (питаюсь 3 куриными грудками либо 6-10 яйцами), как придет бабло - куплю эллиптический тренажер. Ну и естественно никакого сахара и соли. А раньше жрал сахар тоннами. Может от этого?
Если юзать сахар, в какие моменты? Помню, что протеин нужно принимать за полчаса до тренировки, и в течение 15 минут сразу после окончания - может для сахара тоже есть какие-то такие правила?