История изменений
Исправление
dikiy,
(текущая версия)
:
бицепс в подтягиваниях не очень сильно поможет. По крайней мере >15 на бицепсе вытянуть нереально (если у тебя 50% мысса тела в этих бицеспах не сконцентрировано :) На таких количествах без спинных мышц не обойтись.
Исходная версия
dikiy,
:
бицепс в подтягиваниях не очень сильно поможет. По крайней мере >15 на бицепсе вытянуть нереально. На таких количествах без спинных мышц не обойтись.