История изменений
Исправление Murg, (текущая версия) :
Залы и тренера я не оплачиваю, это оплачивает работа. Я не хочу сбрасывать вес быстро. Рост 163, начальный вес 105, сейчас 86. Если быстро сбрасывать вес и заниматься только бегом, кожа может не сесть на место и получиться вот такой вот ужас
Что бы кожа не отвисала, нужны мышцы, почему я и хожу в зал.
Еще минус, если я быстро сбрасываю вес, я его так же быстро и набираю.
Предпочитаю просто есть маленькими порциями и не есть добавку.
Исходная версия Murg, :
Залы и тренера я не оплачиваю, это оплачивает работа. Я не хочу сбрасывать вес быстро. Рост 163, начальный вес 105, сейчас 86. Если быстро сбрасывать вес и заниматься только бегом, кожа может не сесть на место и получиться вот такой вот https://www.youtube.com/watch?v=GlARKQ9O5jw
Что бы кожа не отвисала, нужны мышцы, почему я и хожу в зал.
Еще минус, если я быстро сбрасываю вес, я его так же быстро и набираю.
Предпочитаю просто есть маленькими порциями и не есть добавку.