История изменений
Исправление AP, (текущая версия) :
Советую спорт. Но это после того, как решишь проблемы с питанием.
+100500
Топикстартеру: вынь руки из задницы и научись готовить хотя бы простую еду :) Куча полезной вкуснятины готовится за смешное время ещё более смешными усилиями. Переключайся между мясом, рыбой и грибами. Вообще, рацион должен быть разнообразным.
Со спортом — тут кому что нравится. Мне лично было тоскливо зимой без обычной велонагрузки, в результате начал бегать и быстро втянулся. Плюс зарядка с растяжкой по утрам. Совсем тупой вариант — купить простейший турник, который вешается в дверной проём; эта хрень стоит меньше тысячи рэ и даёт неплохой профит.
Исходная версия AP, :
Советую спорт. Но это после того, как решишь проблемы с питанием.
+100500
Топикстартеру: вынь руки из задницы и научись готовить хотя бы простую еду :) Куча полезной вкуснятины готовится за смешные время ещё более смешными усилиями. Переключайся между мясом, рыбой и грибами. Вообще, рацион должен быть разнообразным.
Со спортом — тут кому что нравится. Мне лично было тоскливо зимой без обычной велонагрузки, в результате начал бегать и быстро втянулся. Плюс зарядка с растяжкой по утрам. Совсем тупой вариант — купить простейший турник, который вешается в дверной проём; эта хрень стоит меньше тысячи рэ и даёт неплохой профит.