История изменений
Исправление Loki13, (текущая версия) :
Помните, что важно следить и за калориями — 300 калорий от получаса бега равносильны батончику мюсли.
Смысл же вроде не в том чтобы полученные калории сжечь, а чтобы мышцы стали даже в ненагруженном состоянии потреблять больше.
А вообще да, всё фигня, надо просто жрать меньше. У меня не выходит, т.к. готовлю слишком вкусно.
Исходная версия Loki13, :
Помните, что важно следить и за калориями — 300 калорий от получаса бега равносильны батончику мюсли.
Смысл же вроде не в том чтобы полученные калории сжечь, а чтобы мышцы стали даже в ненагруженном состоянии потреблять больше.