История изменений
Исправление Sadler, (текущая версия) :
Ты ограничиваешь себя в количестве
и трясёшься над каждым граммом
В каком месте? Ем сколько хочу и что хочу. Я ведь говорю: отказался только от того, что даёт более 800 ккал за приём пищи, то есть от чипсов и сладких напитков.
Кроме того, после углеводов чувство голода наступает намного быстрее, чем после белков.
А вот нифига. Нормальной яичницы из трёх яиц мне хватает на полчаса-час, а тех же пирожных — на половину дня.
Исходная версия Sadler, :
Ты ограничиваешь себя в количестве
и трясёшься над каждым граммом
В каком месте? Ем сколько хочу и что хочу.
Кроме того, после углеводов чувство голода наступает намного быстрее, чем после белков.
А вот нифига. Нормальной яичницы из трёх яиц мне хватает на полчаса-час, а тех же пирожных — на половину дня.