История изменений
Исправление Solace, (текущая версия) :
Лучше спрашивать у нашего нейрофизиолога.
Состояние разбитости после сна, имхо, может иметь разные причины. Как общее хреновое состояние организма, так и пробуждение в разные фазы сна. Попробуй подобрать время пробуждения +/- (10-45) минут от обычного, должно помочь.
И с кофеином лучше завязать на недельки 2-3, чувствовать себя будешь намного приятнее.
Исходная версия Solace, :
Лучше спрашивать у нашего нейрофизиолога.
Состояние разбитости после сна, имхо, может иметь разные причины. Как общее хреновое состояние организма, так и пробуждение в разные фазы сна. Попробуй подобрать время пробуждения +/- (10-45) минут от обычного, должно помочь.
И с кофеином лучше завязать на недельки 2-3, чувствовать себя будешь намного лучше.