История изменений
Исправление Satou, (текущая версия) :
Главная ошибка всех просветленцев, что они считают, что надо избавляться от мыслей. Нужно просто отмечать все отвлечения, неважно, мысли это или жопа там зачесалась, отметил и вернулся к наблюдению дыхания
http://www.youtube.com/watch?v=fpQ7HeTLXpo вот хороший гайд, для повседневной жизни
Исправление Satou, :
Главная ошибка всех просветленцев, что они считают, что надо избавляться от мыслей. Нужно просто отмечать все отвлечения, неважно, мысли это или жопа там зачесалась, отметил и вернулся к наблюдению дыхания http://www.youtube.com/watch?v=fpQ7HeTLXpo вот хороший гайд, для повседневной жизни
Исходная версия Satou, :
Главная ошибка всех просветленцев, что они считают, что надо избавляться от мыслей. Нужно просто отмечать все отвлечения, неважно, мысли это или жопа там зачесалась, отметил и вернулся к наблюдению дыхания