История изменений
Исправление
xtraeft,
(текущая версия)
:
Это работает, но есть условие: достаточно высокая физическая активность.
Да, высокая физическая активность сама по себе увеличит энергопотребление + на сколько то там процентов увеличит общий метаболизм. Меня раздражает популяризация мифа о его замедлении, очень раздражает. Бабы часто пишут такое: «ой ой ой, голодать нельзя, я вот голодала две недели и УБИЛА МЕТАБОЛИЗМ, теперь толстею от листика капусты».
И само по себе дробное питание никак не ускорит метаболизм и не увеличит энергозатраты :)
Исходная версия
xtraeft,
:
Это работает, но есть условие: достаточно высокая физическая активность.
Да, высокая физическая активность сама по себе увеличит энергопотребление + на сколько то там процентов увеличит общий метаболизм. Меня раздражает популяризация мифа о его замедлении, очень раздражает. Бабы часто пишут такое: «ой ой ой, голодать нельзя, я вот голодала две недели и УБИЛА МЕТАБОЛИЗМ, теперь толстею от листика капусты».