История изменений
Исправление
dikiy,
(текущая версия)
:
пф ну ты и днище! 2 года, протеины, слежение кококо
так или иначе, но результат есть. Многие бросают потому что обещанного быстрого результата все нет. А надо не бросать, а целенаправленно пробиваться. Надеюсь еще народ смотивирую.
я в 15 лет за 1-2-3 месяца до 20 дошел, просто делал 2 раза в день упражнение «лесенка» до 10: подтягиваешься сначала 1 раз, потом 2, потом 3, так до 10 и обратно
тут есть мнение, что в юном возрасте прогресс намного быстрее идет.
Исходная версия
dikiy,
:
пф ну ты и днище! 2 года, протеины, слежение кококо
так или иначе, но результат есть. Надеюсь еще народ смотивирую.
я в 15 лет за 1-2-3 месяца до 20 дошел, просто делал 2 раза в день упражнение «лесенка» до 10: подтягиваешься сначала 1 раз, потом 2, потом 3, так до 10 и обратно
тут есть мнение, что в юном возрасте прогресс намного быстрее идет.