История изменений
Исправление Murg, (текущая версия) :
Бобику интервалы можно. Их можно моей 50летней маме, там нет ничего страшного. Просто Бобику не стоит гнаться за спортсменами, а найти свой лимит нагрузок и работать над его повышением.
Там не только гантельки, есть приседашки, бурпики, прыгалки и много много всего разного, кардио как при беге. Там тренируется все тело.
+ мышци будут кушать калории, а так худеется легче.
Исходная версия Murg, :
Бобику интервалы можно. Их можно моей 50летней маме, там нет ничего страшного. Просто Бобику не стоит гнатся за спортсменами, а найти свой лимин нагрузок и работать над его повышением.
Там не только гантельки, есть приседашки, бурпики, прыгалки и много много всего разного, кардио как при беге. Там тренируется все тело.
+ мышци будут кушать калории, а так худеется легче.