История изменений
Исправление Relan, (текущая версия) :
Всё верно говоришь, именно так и надо «по науке». Знание калорийности продуктов безусловно важно, чтобы понимать сколько ты сожрал. Я когда сбрасывал вес, смартфона у меня не было, а возиться с блокнотом быстро надоело. Поэтому количество съеденных калорий оценивал «на глаз». Но чем точнее учёт, тем лучше.
В общем, успехов всем на пути от рыхлого тюфяка до Аполлона. :)
Исходная версия Relan, :
Всё верно говоришь, именно так и надо «по науке». Знание калорийности продуктов безусловно важно, чтобы понимать сколько ты сожрал. Я когда сбрасывал вес, смартфона у меня не было, а возиться с блокнотом быстро надоело. Поэтому количество съеденных калорий оценивал «на глаз». Но чем точнее учёт, тем лучше.
В общем, успехов ТСу на пути от рыхлого тюфяка до Аполлона. :)