История изменений
Исправление shahid, (текущая версия) :
что делать для профилактики
Одной щеткой порядка ~1к ворсинок от десен к зубам (например CURAPROX 1560, ROCS, etc), потом монопучковая (Single 1006/1009) согласно инструкции, потом ершом и флоссом между зубами, затем мягкой на ~5к+ ворсинок (5460) круговыми движениями. Можно ещё ирригатор (waterpic 100) с ополаскивателем. Ну и скребок для языка.
Конечно, серьезные загрязнения типа камня так не вычистишь — надо к врачу. После чистки есть опасность, что пища будет под освободившийся край десны лезть и вызывать раздражение, кровоточивость, рецессии, если не чистить более-менее тщательно. Ещё есть таблетки, для индикации налёта (розовые).
На алиэкспресс можно дешевые подходящие аналоги найти.
Исправление shahid, :
что делать для профилактики
Одной щеткой порядка ~1к ворсинок от десен к зубам (например ROCS 1560), потом монопучковая (Single 1006/1009) согласно инструкции, потом ершом и флоссом между зубами, затем мягкой на ~5к+ ворсинок (5460) круговыми движениями. Можно ещё ирригатор (waterpic 100) с ополаскивателем. Ну и скребок для языка.
Конечно, серьезные загрязнения типа камня так не вычистишь — надо к врачу. После чистки есть опасность, что пища будет под освободившийся край десны лезть и вызывать раздражение, кровоточивость, рецессии, если не чистить более-менее тщательно. Ещё есть таблетки, для индикации налёта (розовые).
На алиэкспресс можно дешевые подходящие аналоги найти.
Исходная версия shahid, :
что делать для профилактики
Одной щеткой порядка ~1к ворсинок от десен к зубам (например ROCS 1560), потом монопучковая (Single 1006/1009) согласно инструкции, потом ершом и флоссом между зубами, затем мягкой на ~5к+ ворсинок (5460) круговыми движениями. Можно ещё ирригатор (waterpic 100) с ополаскивателем. Ну и скребок для языка.
Конечно, серьезные загрязнения типа камнят так не вычистишь — надо к врачу. Ещё есть таблетки, для индикации налёта (розовые).
На алиэкспресс можно дешевые подходящие аналоги найти.