История изменений
Исправление ya-betmen, (текущая версия) :
не может такого быть.
Вот именно наоборот быть не может, если у меня нет проблем со здоровьем, то значит минимум необходимых веществ организм таки получает.
минералы учли? вcю группу B считали, с 1 по 14?
Считал только по основным витаминам/минералам. Хотел считать по группе риска - каких витаминов вероятнее всего не хватает, но актуальной информации по этой теме не нашёл. Даже в этом случае наблюдения и расчеты заняли сильно больше одной недели, т.к. тот же средний рацион сложно оценить умозрительно. Дальше разные поправки на способы приготовления еды и отсутствие нормальной информации превращают подобные расчеты в ад.
Исходная версия ya-betmen, :
не может такого быть.
Вот именно наоборот быть не может, если у меня нет проблем со здоровьем, то значит минимум необходимых веществ организм таки получает.
Считал только по основным витаминам. Хотел считать по группе риска - каких витаминов вероятнее всего не хватает, но актуальной информации по этой теме не нашёл. Даже в этом случае наблюдения и расчеты заняли сильно больше одной недели, т.к. тот же средний рацион сложно оценить умозрительно. Дальше разные поправки на способы приготовления еды и отсутствие нормальной информации превращают подобные расчеты в ад.