История изменений
Исправление AP, (текущая версия) :
Подозреваю, что он имеет в виду тренировки с пульсом до 140. Вот только HIIT сюда не вписывается никак. Ну и 130-140 под нагрузкой — это нормально.
Исходная версия AP, :
Подозреваю, что он имеет в виду тренировки с пульсом до 140. Вот только HIIT сюда не вписывается никак.