История изменений
Исправление upcFrost, (текущая версия) :
Купи себе световой будильник. Он включается мягко и постепенно. Сам не пробовал, но говорят помогает.
это типа который имитирует восход? не помогает. у меня окна выходят так что солнце в них лупит на полную хоть закрыл жалюзи, хоть открыл, сплю до обеда. Да и во время полярного дня/белых ночей прекрасно спишь при свете.
Исходная версия upcFrost, :
Купи себе световой будильник. Он включается мягко и постепенно. Сам не пробовал, но говорят помогает.
это типа который имитирует восход? не помогает. у меня окна выходят так что солнце в них лупит на полную хоть закрыл жалюзи, хоть открыл. Да и во время полярного дня/белых ночей прекрасно спишь при свете.