История изменений
Исправление
RTP,
(текущая версия)
:
Апрель был очень охренительным месяцем.
Питался так:
утром
чай, бутеры с сыром
обед
курица/свинина/говядина отварные
греча/рис/картофан
салат - тупо тёртая морковка и редька.
ужин
дожирал сваренное на обед.
Если не хватало - вареная колбаса/ветчина/сосиски
и по кругу
Десерты- сладенькое , хрен там, без сладкого почти на йогурте по 330гр и яблоках
Итог: -4кг
Продолжение:
немного попустило в плане напряга
две недели без запары и вот на, полюбуйся + 4кг, блеять!!!
Исходная версия Deleted, :
Апрель был очень охренительным месяцем.
Питался так:
утром
чай, бутеры с сыром
обед
курица/свинина/говядина отварные
греча/рис/картофан
салат - тупо тёртая морковка и редька.
ужин
дожирал сваренное на обед.
и по кругу
Итог: -4кг
Продолжение:
немного попустило в плане напряга
две недели без запары и вот на, полюбуйся + 4кг, блеять!!!