История изменений
Исправление Solace, (текущая версия) :
Утро: овсянка + гейнер
Обед: мясо + салат
Ужин: углеводистое что-нибудь + гейнер
В перерывах обычно жру сыр/яблоки/овощи.
Исходная версия Solace, :
Утро: овсянка + гейнер Обед: мясо + салат Ужин: углеводистое что-нибудь + гейнер
В перерывах обычно жру сыр/яблоки/овощи.