История изменений
Исправление Satou, (текущая версия) :
Я тебе скажу страшную вещь, кардио можно и со штангой делать, просто нужно держать пульс на 120
З.Ы. а в статье о том, что если у тебя на 10 кило мышц больше, чем у соседа, то держать дефицит калорий тебе будет легче, потому что общая потребность в калориях выше
Исправление Satou, :
Я тебе скажу страшную вещь, кардио можно и со штангой делать, просто нужно держать пульс на 120 З.Ы. а в статье о том, что если у тебя на 10 кило мышц больше, чем у соседа, то держать дефицит калорий тебе будет легче, потому что общая потребность в калориях выше
Исходная версия Satou, :
Я тебе скажу страшную вещь, кардио можно и со штангой делать, просто нужно держать пульс на 120