История изменений
Исправление Lordwind, (текущая версия) :
крупы по остаточному принципу
Если не превышать общую калорийность, то неверно. Читаю медицинские журналы, последние исследования говорят о том, что микрофлора кишечника, определяющая иммунную защиту, очень любит сложные углеводы. Это не повод обжираться (чем угодно), но прямой совет строить весь рацион на основе круп и клетчатки.
есть фрукты, не чистить зубы, не мыть жопу.
Тут есть что-то лишнее :)
Исходная версия Lordwind, :
крупы по остаточному принципу
Если не превышать общую калорийность, то неверно. Читаю медицинские журналы, последние исследования говорят о том, что микрофлора кишечника, определяющая иммунную защиту, очень любит сложные углеводы. Это не повод обжираться (чем угодно), но прямой совет строить весь рацион на основе круп и клетчатки.