История изменений

ну, не знаю. я сахара употребляю очень мало. надо сказать, что килограмм сахара у меня тратится чуть ли не год. я его принимаю как лекарственное средство: если болею, или ощущаю, что уровень сахара упал и мозг прямо явно требует глюкозу. но у здорового человека это редко бывает. это или сильное физическое переутомление, или если сидеть за компом двое суток, а потом резко встать - и в глазах темнеет :) стараюсь до такого не доводить себя.

а так, сахаров вполне достаточно в овощах, фруктах. сахара в чистом виде вообще надо мало. углеводы ведь тоже перерабатываются в глюкозу.

ну, не знаю. я сахара употребляю очень мало. надо сказать, что килограмм сахара у меня тратится чуть ли не год. я его принимаю как лекарственное средство: если болею, или ощущаю, что уровень сахара упал и мозг прямо явно требует глюкозу. но у здорового человека это редко бывает. это или сильное физическое переутомление, или если сидеть за компом двое суток, а потом резко встать - и в глазах темнеет :) стараюсь до такого не доводить себя.

а так, сахаров вполне достаточно в овощах, фруктах. его вообще надо мало. углеводы ведь тоже перерабатываются в глюкозу.