История изменений
Исправление Deleted, (текущая версия) :
То есть участники даже не осознавали, что недосыпали из-за кофеина!
В дни когда я пью кофе, я засыпаю позже, но высыпаюсь лучше. Т.е. засыпаю где-то к 3 ночи, просыпаюсь как обычно в 10 утра и чувствую себя бодрым. В другие дни я засыпаю в 1-2 ночи, просыпаюсь в 10 и чувствую себя как мешок старой картошки.
Может, мне просто надо спать не больше 7 часов, хз.
Исходная версия Deleted, :
То есть участники даже не осознавали, что недосыпали из-за кофеина!
В дни когда я пью кофе, я засыпаю позже, но высыпаюсь лучше. Т.е. засыпаю где-то к 3 ночи, просыпаюсь как обычно в 10 утра и чувствую себя бодрым. В другие дни я засыпаюсь в 1-2 ночи, просыпаюсь в 10 и чувствую себя как мешок старой картошки.
Может, мне просто надо спать не больше 7 часов, хз.