История изменений

Занимаюсь физкультурой, хотя в принципе худой и необходимости в этом нет.

Перелопатил в юности на эту тему десятки книжек, а потом и форумов, и пришел к выводу, что у организма есть свой ресурс, и чрезмерные нагрузки этот ресурс неизбежно уменьшают и есть риск загнуться раньше возможного срока. Но вместе с тем отсутствие нагрузок ведет к атрофии всего что только можно, и потом есть риск загнуться от внезапной нагрузки, например банального секса. Поэтому, как говорят у нас в\на: ЩО ЗАНАДТО - ТЕ НЕ ЗДРАВО.

Хватает домашних гантелей по 5 кг, и своего тела: пресс, приседания, отжимание.

Где-то раз-два в неделю бегаю по парку ну или прогуливаюсь быстрым шагом.

Иногда забегаю на турники поподтягиваться повисеть на брусьях, и девочек позабавлять «Г»-шкой на столбике.

Пока сижу временно без прав - завел велик, но жена косо смотрит, не хочет чтобы импотенцию подхватил.

Иногда кидаю ложку креатина со вкусом кока колы, в утренний сок.

Гораздо более важнее - вести здоровый образ жизни. Не курить, по возможности не бухать, а если и бухать то хотя бы полезные напитки класса «1 мес жизни забрал спиртом - 1 мес добавил витаминами», ну там винцо, эль, бражку, пивко. Сон беречь - это очень важно. Не жрать всякое говно вроде жареного на масле картофанчика приправленного колбаской и салатиком с маянезиком. Трахаться хотя бы три раза в неделю, это отличное упражнение для здоровья. Снести Генту и поставить нормальную Убунтачьку в конце концов.

Всем бобра.

Занимаюсь физкультурой, хотя в принципе худой и необходимости в этом нет.

Перелопатил в юности на эту тему десятки книжек, а потом и форумов, и пришел к выводу, что у организма есть свой ресурс, и чрезмерные нагрузки этот ресурс неизбежно уменьшают и есть риск загнуться раньше возможного срока. Но вместе с тем отсутствие нагрузок ведет к атрофии всего что только можно, и потом есть риск загнуться от внезапной нагрузки, например банального секса. Поэтому, как говорят у нас в\на: ЩО ЗАНАДТО - ТЕ НЕ ЗДРАВО.

Хватает домашних гантелей по 5 кг, и своего тела: пресс, приседания, отжимание.

Где-то раз-два в неделю бегаю по парку ну или прогуливаюсь быстрым шагом.

Иногда забегаю на турники поподтягиваться повисеть на брусьях, и девочек позабавлять «Г»-шкой на столбике.

Пока сижу временно без прав - завел велик, но жена косо смотрит, не хочет чтобы импотенцию подхватил.

Гораздо более важнее - вести здоровый образ жизни. Не курить, по возможности не бухать, а если и бухать то хотя бы полезные напитки класса «1 мес жизни забрал спиртом - 1 мес добавил витаминами», ну там винцо, эль, бражку, пивко. Сон беречь - это очень важно. Не жрать всякое говно вроде жареного на масле картофанчика приправленного колбаской и салатиком с маянезиком. Трахаться хотя бы три раза в неделю, это отличное упражнение для здоровья. Снести Генту и поставить нормальную Убунтачьку в конце концов.

Всем бобра.