История изменений
Исправление novus, (текущая версия) :
Ходить/плавать/летать не менее часа в день. Налегке. Например, вечером.
Никогда не есть сладкое во второй половине дня.
Следить, чтоб не было обезвоживания. Не с едой. Пить за час-полтора до еды. Вода не должна быть жёсткой.
Исправление novus, :
Ходить/плавать/летать не менее часа в день. Налегке. Например, вечером.
Никогда не есть сладкое во второй половине дня.
Следить, чтоб не было обезвоживания. Не с едой. Пить за час-полтора до еды.
Исправление novus, :
Ходить не менее часа в день. Налегке. Например, вечером.
Никогда не есть сладкое во второй половине дня.
Следить, чтоб не было обезвоживания. Не с едой. Пить за час-полтора до еды.
Исходная версия novus, :
Ходить не менее часа в день. Налегке. Например, вечером.
Никогда не есть сладкое во второй половине дня.