История изменений
Исправление no-dashi-v2, (текущая версия) :
Добавляешь трос, 2 метра, роликовый блок, перекидываешь трос через блок, к одному концу цепляешь гриф, ко второму обе гири, делаешь тягу верним блоком к груди
Хотя всего с 32кг противовеса (поскольку гриф 8 кг скомпенсирует) много ты не натягаешь. Но всегда можно докупить еще одну гирю, не?
Исходная версия no-dashi-v2, :
Добавляешь трос, 2 метра, роликовый блок, перекидываешь трос через блок, к одному концу цепляешь гриф, ко второму обе гири, делаешь тягу верним блоком к груди
Хотя всего с 36кг противовеса (поскольку гриф 4 кг скомпенсирует) много ты не натягаешь. Но всегда можно докупить еще одну гирю, не?