История изменений

R_He_Po6oT, слушай, каши, с кашами беда, конечно

а тебе можно овощи?

просто если ты снизишь углеводы в рационе, твой аппетит снизится, сможешь снизить вес

а меньший вес всегда преимущество

я весил на 40 кг больше чем сейчас, когда решил что буду худеть по принципу DIY OR DIE, ну в итоге всё выгорело

я питался как пишу, то есть минимум углеводов, много овощей и мяса, мясо ты не ешь, тебе будет дешевле

ещё, что удивило меня, когда я перестал жрать всё подряд, я стал тратить на намного меньше, а еще говорят что здоровое питание это орехи и руккола, вот не знаю кто такую информацию разгоняет

у меня хватает мотивации питаться так постоянно, мне вкусно

R_He_Po6oT, слушай, каши, с кашами беда, конечно

а тебе можно овощи?

просто если ты снизишь углеводы в рационе, твой аппетит снизится, сможешь снизить вес

а меньший вес всегда преимущество

я весил на 40 кг больше чем сейчас, когда решил что буду худеть по принципу DIY OR DIE, ну в итоге всё выгорело

я питался как пишу, то есть минимум углеводов, много овощей и мяса, мясо ты не ешь, тебе будет дешевле

ещё, что удивило меня, когда я перестал жрать всё подряд, я стал тратить на намного меньше, а еще говорят что здоровое питание это орехи и руккола, вот не знаю кто такую информацию разгоняет