История изменений
Исправление Axon, (текущая версия) :
я хожу в залы среднего диапазона (800~1000евро в год).
У меня 6500 деревянных за годовой абонемент (по акции).
А чтива в инете навалом. Я тупо вбиваю в гугл «как прокачать плечи» и там всего навалом и в картинках. Три ссылки открыл, посмотрел на разные точки зрения на этот вопрос и вперёд качать.
А мне не надо «прокачать плечи». Мне нужна сбалансированная тренировка на все основные мышцы. Цель - поддержание формы и общего тонуса.
Исходная версия Axon, :
А чтива в инете навалом. Я тупо вбиваю в гугл «как прокачать плечи» и там всего навалом и в картинках. Три ссылки открыл, посмотрел на разные точки зрения на этот вопрос и вперёд качать.
А мне не надо «прокачать плечи». Мне нужна сбалансированная тренировка на все основные мышцы. Цель - поддержание формы и общего тонуса.