История изменений
Исправление
bbk123,
(текущая версия)
:
Еще проблема бега в том, что бегать зимой - ад. А у нас зима 3/4 года.
Для этого есть качалка с беговыми дорожками. Пол часа на тренажорах и пол часа аэробных нагрузок на беговой дорожке, лыжах или велосипеде и сразу начнёшь вес сбрасывать.
Исходная версия
bbk123,
:
Еще проблема бега в том, что бегать зимой - ад. А у нас зима 3/4 года.
Для этого есть качалка с беговыми дорожками. Пол часа на тренажорах и пол часа аэробных нагрузок на беговой дорожке, лыжах или велосипеде и за сразу начнёшь вес сбрасывать.