История изменений

Ого, 4100. Я в прошлом году прошел всего 1822, и это лучший показатель за все годы что я занялся ЗОЖ.

В общем я считал что это ого как круто, а выходит что есть люди которые в два раза больше. Правда к слову я уже не совсем молод и в одной ноге полминиска только, но ходить люблю, хожу быстро. Раньше когда весил 84 прям жесткий лимит был недельный, перебрав который мне требовалось от нескольких дней до недели чтобы суставы перестали болеть и ушла тугоподвижность или люфты с выстреливанием из нормальной зоны. Похудел до 64, полностью отказался от алкоголя в любом виде, от крепкого, до кваса и могу каждый день ходить по 5-7 км, а в выходные и по 10-14 и без боли, люфтов или тугоподвижности. Вот бегать к сожалению бегаю только в лесу на мягком (т.е. редко) на асфальте мне не комфортно бегать, но зато выносливость и мышцы такие что могу на 9 й этаж почти одновременно с лифтом забежать, и при этом одышка пройдет букально за полминуты.

Так что всем советую ЗОЖ, в любом возрасте (моему телу уже много годиков).

p.s. Кстати тоже веду статистику через это приложение, имхо, лучший шагомер, т.к. всегда включен и не надо включать его отдельно, есть облако. И очень точно считает шаги с телефона если указать рост. Я прям замерял в одном телефоне включил запись gps трекера, а в другом просто ХуавейХеалтх, и потом посмотрел киллометраж - оказался идетичным. Единственный минус - если едешь на машине или общественно транспорте нужно стопить приложение (не просто окно закрыть, а принудильно убить через Андроид, и при условии что в настройках батарейки стоит «автоматическое упраление», включить режим энергосбережения, тогда демон приложения не будет работать в фоне) т.к. он тогда каждую кочку считает как шаги и может до 2км за час езды по городу насчитать.

Это приложение мне понравилось на столько, что когда отказался от Хуавея(Хонора) установил его на Гугл Пиксель и радуюсь.

p.s. а да, хожу конечно просто, не с стиле спортивной ходьбы, но вроде бы правильно по-физиологии - ноги ровно а не елочкой :)

Ого, 4100. Я в прошлом году прошел всего 1822, и это лучший показатель за все годы что я занялся ЗОЖ.

В общем я считал что это ого как круто, а выходит что есть люди которые в два раза больше. Правда к слову я уже не совсем молод и в одной ноге полминиска только, но ходить люблю, хожу быстро. Раньше когда весил 84 прям жесткий лимит был недельный, перебрав который мне требовалось от нескольких дней до недели чтобы суставы перестали болеть и ушла тугоподвижность или люфты с выстреливанием из нормальной зоны. Похудел до 64, полностью отказался от алкоголя в любом виде, от крепкого, до кваса и могу каждый день ходить по 5-7 км, а в выходные и по 10-14 и без боли, люфтов или тугоподвижности. Вот бегать к сожалению бегаю только в лесу на мягком (т.е. редко) на асфальте мне не комфортно бегать, но зато выносливость и мышцы такие что могу на 9 й этаж почти одновременно с лифтом забежать, и при этом одышка пройдет букально за полминуты.

Так что всем советую ЗОЖ, в любом возрасте (моему телу уже много годиков).

p.s. Кстати тоже веду статистику через это приложение, имхо, лучший шагомер, т.к. всегда включен и не надо включать его отдельно, есть облако. И очень точно считает шаги с телефона если указать рост. Я прям замерял в одном телефоне включил запись gps трекера, а в другом просто ХуавейХеалтх, и потом посмотрел киллометраж - оказался идетичным. Единственный минус - если едешь на машине или общественно транспорте нужно стопить приложение (не просто окно закрыть, а принудильно убить через Андроид, и при условии что в настройках батарейки стоит «автоматическое упраление», включить режим энергосбережения, тогда демон приложения не будет работать в фоне) т.к. он тогда каждую кочку считает как шаги и может до 2км за час езды по городу насчитать.

Это приложение мне понравилось на столько, что когда отказался от Хуавея(Хонора) установил его на Гугл Пиксель и радуюсь.

Ого, 4100. Я в прошлом году прошел всего 1822, и это лучший показатель за все годы что я занялся ЗОЖ.

В общем я считал что это ого как круто, а выходит что есть люди которые в два раза больше. Правда к слову я уже не совсем молод и в одной ноге полминиска только, но ходить люблю, хожу быстро. Раньше когда весил 84 прям жесткий лимит был недельный, перебрав который мне требовалось от нескольких дней до недели чтобы суставы перестали болеть и ушла тугоподвижность или люфты с выстреливанием из нормальной зоны. Похудел до 64, полностью отказался от алкоголя в любом виде, от крепкого, до кваса и могу каждый день ходить по 5-7 км, а в выходные и по 10-14 и без боли, люфтов или тугоподвижности. Вот бегать к сожалению бегаю только в лесу на мягком (т.е. редко) на асфальте мне не комфортно бегать, но зато выносливость и мышцы такие что могу на 9 й этаж почти одновременно с лифтом забежать, и при этом одышка пройдет букально за полминуты.

Так что всем советую ЗОЖ, в любом возрасте (моему телу уже много годиков).

p.s. Кстати тоже веду статистику через это приложение, имхо, лучший шагомер, т.к. всегда включен и не надо включать его отдельно, есть облако. И очень точно считает шаги с телефона если указать рост. Я прям замерял в одном телефоне включил запись gps трекера, а в другом просто ХуавейХеалтх, и потом посмотрел киллометраж - оказался идетичным. Единственный минус - если едешь на машине или общественно транспорте нужно стопить приложение (через Андроид) т.к. он тогда каждую кочку считает как шаги и может до 2км за час езды по городу насчитать.

Это приложение мне понравилось на столько, что когда отказался от Хуавея(Хонора) установил его на Гугл Пиксель и радуюсь.