Нет ли альтернатив «гибернации» приложений как на макоси

легкий почтовик использовать, для уведомлений можно и скрипты если почта ( вроде gmail) позволяет

На древнем и5 Громоптица запускается… секунду, может пару секунд.

от диска больше зависит

Можно настроить себе уведомления или пересылку в мессенджер, например, с помощью такого сервиса: https://ifttt.com/ Или написать самому простенький скрипт на bash/python/nim.

Лучшая ускорялка запуска - это SSD-шник.

CRIU, readahead.

и так стоит ссд

есть на этом же ссдшнике хакинтош. при «гибернации» (или как там этот режим называется хз), если закрыть приложение почта, то оно полностью не закрывается (все равно точка в доке стоит, как будто оно открыто), когда нажимаешь, открывается примерно за пол секунды.

щас по работе приходится часто чекать почту, а вечно висящая вкладка почты в лисе меня бесит

thunderbird открывается почему-то только через 7 секунд после клика

thunderbird открывается почему-то только через 7 секунд после клика

У меня thunderbird (без настроенных аккаунтов) где-то 2-3 секунды (Linux mint 20). А что у тебя за остальное железо. Может в нем дело?

i3-5005u

4 gb ram

intel hd graphics 5500

ssd 256 gb

SIGSTOP, SIGCONT

Что то ты описал больше похоже на сворачивание в трей (док в мак). Приложение при этом работает просто его не видно.

https://addons.thunderbird.net/ru/thunderbird/addon/firetray/versions/

i3-5005u

Ну проц далеко не самый быстрый.