Посоветуйте сабж (для линукса, конечно, желательно чтобы и в дебиане было). Как себе представляю: вводишь свои параметры (возраст, рост, вес), потом сколько раз подтягиваешься, отжимаешься, приседаешь и отжимаешь пресс, и он тебе предлагает согласованные программы для каждого вида тренировок. И каждый день напоминает, что тебе и сколько раз нужно сделать. По ходу тренировок ты вводишь текущие успехи, и он корректирует программу. В общем, есть ли что-нибудь подобное, или это только плод моей фантазии?
P.S. Почему-то в интернете много программ, в соответствии с которыми нужно тренироваться каждый день. Но ведь это неправильно, мышцы растут только тогда, когда отдыхают, им нужно не менее полутора суток на восстановление. Поэтому оптимально заниматься, скажем, по понедельникам, средам и пятницам, причём обязательно подходами, а не всё за один раз. Но согласовать между собой программы сложно. Например, подтягивания и отжимания действуют в основном на одни и те же мышцы, но в то же время не являются взаимозаменяемыми. Потому и спрашиваю о софтине, которая бы помогла всё это разрулить.
