2ip.ru
internet.yandex.ru

wget http://mirror.yandex.ru/path/to/some/file
и парси на здоровье.

Дефолтные коньковые графики дают примерное представление о той скорости которая недавно была, и довольно точно показывают текущую.

При моих 2/1 Мбит, настроено так:

${color #789}NET:$color
Up: $alignr$color${upspeed eth0}/$totalup
${color #abc}${upspeedgraph eth0 20,0 aabbcc aabbcc 128}$color
Down: $alignr$color${downspeed eth0}/$totaldown
${color #abc}${downspeedgraph eth0 40,0 aabbcc aabbcc 256}

А если я не хочу что то дополнительно качать? Есть вариант?

Как ты хочешь узнать скорость загрузки, ничего не качая, а?
Только как товарищ выше сказал, встроенными средствами коньков.

Как-как: распарсить страницу с договором с сайта провайдера, и норм :3

Он, наверное, хочет статистику за период времени, но возраст и косноязычность сформулировать не позволяют.

Качаю я торрент. В это время на рабочем столе коньки рисуют среднюю скорость wlan0.

Так можно?

Можно. Разрешаю =)

Чтоб не парицца - перейди сюда http://syn1.ru/tools/internetspeed/ Тут все просо и понятно!

скорость интернета

попробуй тут http://syn1.ru/tools/internetspeed/. Быстро проверяет