В гноме есть блокировка экрана, по сути это то, что ты описал. Вот только чем ты ресурс бережешь - не понятно, в фоне все равно будет I/O, а значит диск будет работать в режиме «работа / парковка головок», что в данном контексте выгоднее - вопрос спорный.
зависит от биоса. если coreboot, то можешь сам добавить такую опцию.
Только учти еще, что если ты хочешь оставлять hdd включенным, то не сможешь блок питания перевести в режим поддержания только дежурного напряжения, что, на мой взгляд, лишает затею смысла.
При частом засыпании будет много вкл-выкл харда, шо не есть хорошо, зато время работы будет на пару часов меньше (монитор я выключаю), больше экономия и прохладнее в комнате (больше из-за жары).