Рассинхрон звука и видео

А конфигурация железа какая, видео какое? И где смотришь в chrome или в ff?

У меня в лисичке всё отлично показывает. Попробуй посмотреть в FF или в плеере выбрать качество попроще. Также можно смотреть через внешний плеер, например:

youtube-dl -F 'https://www.twitch.tv/bobross'  # для списка форматов

ffplay $(youtube-dl -f 720p__source_ --get-url 'https://www.twitch.tv/bobross')

Чятик там, вроде, IRC обычный, так что тоже можно стороннюю программу использовать или можно в настройках выбрать «Открыть в отдельном окне».

видяха - radeon 6950 проц - intel core 2 e7600 duo 3.06Гц память - DDR 2 6 гигов диск - HDD на 500 гигов древний Смотрю 720p через VLC проц загружен от 40 до 70 процентов, а память до 2 гигов вот скрин http://savepic.ru/14061255.htm

на твич не робит

С браузерами попробуй поиграться. Или вон как анончик сверху научает.

для твича используй livestreamer
для ютуба - mpv

Для ютуба и твича как раз и использую livestreamer и смотрю через vlc, сейчас поигрался с настройками vlc и теперь видео просто зависает на пару секунд и потом продолжается(это происходит довольно часто), на браузерах chrome и firefox все по-прежнему

может проблема в соединении, а не в софте? когда что-нибудь объёмное скачиваешь, просадок скорости не бывает?

попробуй всё-таки через ffplay, он сообщает ошибки, если поток битый, может натолкнёт на какую мысль.

в другой ос пробовал? проверь в каком-нибудь лайв образе manjaro или в офтопике.

а flash жутко тормозит
Смотрю 720p через VLC проц загружен от 40 до 70 процентов

Аппаратная поддержка VDPAU не задействована походу. В VLC можно настроить это выбрав в настройках видео аппаратный декодер VDPAU. Хромиум погуглить. В хромиуме флешь чтобы заработала нужно донастраивать встроенный fresh плеер.