Отслеживание трафика на локальном компьютере

Нужен софт который бы отслеживала какая програма куда подсойденилась(адрес, порт итд) Или если в линуксе есть логи в котрые бы записивались все сетевые действия скажите плиз где они лежат

Заранее спасибо

П.С у меня девятая шапка