>без потери качества
Перекодирование из lossy в lossy даст потерю качества, на что и намекают комментаторы.
>Утонул в мане менкодера
Поставь winff - неплохая оболочка к ffmpeg.
>надо ускорить видео
Это уже редакторы нужны. Можно открыть в них ogv, ускорить и сохранить в avi.