PCIe SATA контроллеры — как выбирать?

Цель — воткнуть туда SSD и радоваться скорости хотя бы 400 мб/сек.

Да ты фантазёр. По крайней мере в потребительском классе таких нет.

Ну а хотя бы просто чтобы получить скорость больше, чем через чипсетную первую сату?

чипсетную первую сату

У тебя SATA II.

Вот тебе пример: Plextor m5pro + asmedia 1061 Если немного погуглить, то можно найти тесты с удручающими графиками. Я бы на твоём месте забил на эту затею.

По крайней мере в потребительском классе таких нет.

Лего; из того, что под рукой:

                seq r   seq w
Samsung 840 Pro	 520	 415
OCZ Vector	 530	 350
OCZ Vertex 450	 450	 260
OCZ Agility 3	 360	 400

seq w: dd if=/dev/zero of=test.img bs=1M count=1024 conv=fdatasync,notrunc
seq r: echo 3 > /proc/sys/vm/drop_caches && dd if=test.img of=/dev/null bs=1M count=1024

брал себе вот такую платку http://www.nix.ru/autocatalog/controllers_Espada/Espada_FGEST04A1CT01_PCIEx1_...

в итоге сата3 работал только если подключено по pcie 3.0, а в материнке такого не было, но и покупалась она т.к. кончились сата на матери

сейчас поменял мать, нативный сата3, не сказал бы что прям такая большая разница на ссд между сата2 и 3

Имхо, выброшенные деньги. Насколько существенна разница в несколько секунд при копировании больших файлов? SATA II упрётся в лимит только при последовательном чтении/записи; сомневаюсь, что это самый типичный юз-кейс для SSD. А в random i/o будут те же скорости, что и в SATA III.

Всем спасибо, от затеи отказался.

Ой, да, точно. Тогда действительно не имеет смысла затея.