Новая практика в толксах?

Да давно трут/блочат медицинские вопросы. И правильно. Если посоветованный доброжелателем скрипт на перле может сделать тебя грустным, то неправильный медицинский совет может сделать тебя мёртвым. Поэтому к врачу, а не к ЛОРу.

Зря, половина привлекательности ЛОРа пропадает.

Я, кстати, запостила это затем, что интересно стало, как компьютерщики с подобным справляются - врач то понятное дело, даст общий совет «поменьше красноглазить», но интересно, как люди на практике придерживаются компьютерной гигиены. Скажем, можно каждые 4 часа выходить на улицу. Но это мягко говоря неудобно - мне проще один раз отвлечься на несколько часов, а потом непрерывно весь день смотреть в монитор. Вот и интересно стало, может у кого-нить есть лайфхаки подобного рода.

врач то понятное дело, даст общий совет

С чего вдруг? Покраснение чаще всего (но не всегда!) является конъюнктивитом. Аллергический конъюнктивит сложно не заметить, эта штука регулярная. Так что, скорее всего (но это не точно!), конъюнктивит инфекционный. Так что лайфхак тут простой до невозможности — бегом к врачу (а вот это всегда и точно).

Да не, там совсем небольшое пятно (пару миллиметров), его особо и не заметно если не вглядываться. Такие возникают от перенапряжения глаз и проходят обычно за пару дней. Коньюктивит намного жестче.

А почему закрыли комменты?

Потому что ЛОР проблемами со здоровьем не занимается. А то насоветует какой-нибудь "бей" собственную блевотину жрать, а Макскому потом отвечать за труп, если всплывёт информация, откуда такой экзотический способ лечения нарисовался.

Модерация так намекает, что нужно ливать с форума?

Заканчивай квест уже и всё, свободен.

Workrave, RSIBreak

О, спасибо! Полезные штуковины.

мне проще один раз отвлечься на несколько часов, а потом непрерывно весь день смотреть в монитор

Фигня. Нагрузка на глаза возрастает не линейно, так что частые мелкие перерывы куда полезнее одного большого.

Скажем, можно каждые 4 часа выходить на улицу. Но это мягко говоря неудобно

...

Скажем, можно каждые 4 часа выходить на улицу.

В первую очередь и то и другое безполезно, потому что за время отдыха глаз не восстановит свои ресурсы, надо делать так, чтобы глаз в принципе меньше уставал.
И тут судя по всему надо использовать HiDPI дисплеи, по крайней мере я вот свой 6" смартфон с FHD разрешением могу читать сутками без особой усталости в глазах.

Ещё хорошо бы прилипить к монитору пульт дистанционного управления и подстраивать значения яркости и контраста под текущий падающий на монитор свет. В идеале белый свет на мониторе должен выглядеть так же как приложенный рядом с экраном монитора лист бумаги.

К стати для настройки монитора есть хорошие фоновые рисунки, например:
https://justirovka.ru/oboi-dlya-proverki-kalibrovki-monitor/

К стати их много, выбирай какие понравятся: https://yandex.ru/images/search?text=обои_для_настройки_монитора

Вот к стати самые первые и на мой взгляд самые хорошие https://web.archive.org/web/20090205232243/http://www.realcolor.ru/lib/monito...

У меня тоже hidpi, а яркость стараюсь подстраивать под освещение, спасибо за неплохие обои.

У меня тоже hidpi

Я полагаю что HiDPI надо как можно мельче, чтобы он по возможности был ближе к смартфонному.

А почему закрыли комменты?

А почему бы не закрыть? Вродне не пятница и даже тега соответствующего нет.

Больше всего на ЛОРе раздражает вопрос «А при чем тут линукс?», но это тот случай, когда это вот прям оно.

Закрыл судя по всему Шома, и это тот редкий случай когда я прям за. Ну вспомни славные времена YOBA-тредов, когда не отходя от тематики умудрялись обсудить все, от стоячих носков Петра после разлития на них шоколадки, расплавленной в микроволновке в поисках пучностей, до эзотерических колодцев вместо извилин в мозгу редких представителей 3% умнейшего населения планеты в лице все того-же Петра. А ГМО-срачи от xtraeft в темах про выбора пылесоса без фильтр-мешков, но с линуксом на борту? Шик! А здесь что? Вот так тупо в лоб? Ни драмы, ни троллинга, ни стеба, ни даже, простихоспаде, линукса в теме. Тьфу…

Используй капли Визин

Раз в 2 часа смотри на улицу, загугли упражнения для глаз. Тыжпрограммист должна понимать и биологию. Мышца в глазу постоянно наряжена ну и вот делай выводы надо мышце давать отдыхать и качать её делая движения, а не только фокус в 1 точку. Может ещё твои очки красные от многочасового ношения давят на зрение, всё же глазам не естестено всё видеть постоянно в чисто красном цвете. Лажись поспать, а потом ещё поспать. Если спадать краснота не будет и темболее глаз если зачешется марш к глазному, а то мало ли чего по халатной дурасти глаза лишишься и не будут тебя пиратку добры хлопцы любить.

Но это мягко говоря неудобно - мне проще один раз отвлечься на несколько часов, а потом непрерывно весь день смотреть в монитор.

В этом и проблема, глаза устают от любого однотипного, постоянное разглядывание далей дальних или втыкание в монитор или чтение или вязание или что угодно многочасовподряд == вред. Раз в пару часов попку свою поднимай и дуй к окну разглядывай минут 5 что в дали, затем минут 5 фокус на стекло она и в даль и так в цикле пока не надоест, а потом минут на 5 глаза закрой, всё можешь возвращатся втыкать в монитор. 10 минут раз в 2 часа это не много, за компанию можно и чайку попить.

В любом случае если что-то непонятное -> в больничку без вопросов. Может заразу занесла или во сне глаз почесала роговицу порвала (нет не будет видно повреждений в зеркале)

Пробую workrave, довольно полезная прога для напоминаний отвлечься. Правда, проблема ее в том, что напоминалка выскакивает в самый неподходящий момент, приходится откладывать. Но… что ж, над переучиваться..

На этом сайте крамола обсуждать красные глаза.

Зато теперь обсуждение перетекло в этот тред :3

Предполагаю, что закрыли как провокацию.

А почему закрыли комменты? Это прикол какой-то? Модерация так намекает, что нужно ливать с форума?

Действительно, *ВИМ. Потому что раньше подобные треды удалялись с пометкой «-20, к врачу». Ибо в них залазили различные кухонные эксперты с фарами на рабочих столах и начинали советовать вещи, которые могли бы ещё больше осложнить ТС проблемы здоровья.

фото красного глаза в студию, без него сложно высказать экспертное мнение!

Ночной режим жёлтого на постоянку?

да он уже здесь, советует веки йодом мазать, чтоб добить глаза окончательно :D

Заканчивай квест уже и всё, свободен.

Ты что, есть следующий квест для продвинутых — зажечь звёзды по второму разу. После этого главное по привычке не начать их опять гасить, вот это самое трудное :)

Вот как зубные 🦷 протезы вставлять — это тема для ЛОР.

А про красные глаза 👀 — тут уж опасно.

Беспокоит глаз - к врачу; беспокоит зуд - к врачу; беспокоит постоянное беспокойство - к врачу.

А если беспокоит врач?

Попросить медсестру забрать у соседа по палате белый халат.

И правильно

А сам, главное, в треде отметиться успел.

Потому что ЛОР проблемами со здоровьем не занимается.

А если проблемы со здоровьем имеют отношение к «онтопику»? И вообще, если сообщение не имеет отношения к тематике форума, то его удалять надо (если следовать правилам). А закрытие комментариев — это какое-то издевательство над пользователями.

а Макскому потом отвечать

Это где такое написано?

Не сидеть по ночам.

Да таймер обычный или будильники на каждые 2 часа и всё. Встала размялась, кровь разогнала, чайку попила в окно попалила и всё дуй опять задротствовать. Это конечно тебя от вреда постоянного компуктеравтыкания не спасёт. Но хотя бы снизит вероятность развития какойнить хронической хрени. Сам грешу, чё уж там.

imposible ))) Вот когда ёкнет так и перестанет.

Насколько я в курсе, глаза краснеют из-за того, что во время работы за компом ты меньше моргаешь и они тупо пересыхают.

Нужно чаще моргать и чаще делать перерывы, пускай и совсем не большие.

Что же ты это в треде не написал?

А если меня беспокоит systemd? Куда обращаться?

А если проблемы со здоровьем имеют отношение к «онтопику»?

Если человека трясёт от одного упоминания Systemd, то ему надо не на ЛОР, а к психиатру.

Это где такое написано?

Были прецеденты. На том же 4chan-е даже драма была – довели чью-то там дочку до почти-суицида, этот кто-то подсуетился, и теперь там засилье СЖВ-"модерастов".

А если меня беспокоит systemd? Куда обращаться?

К Эдику.

да он уже здесь, советует веки йодом мазать, чтоб добить глаза окончательно :D

Можно ссылку? Интересно почитать, не нашел.

смотри в удалённых этого треда :)

Глаза эволюционировали, чтобы смотреть постоянно, так что отдых им не требуется, в том смысле, что, если они функционируют правильно, то никогда не устают.

В самих по себе глазах деструктивное напряжение не возникает, напряжение возникает где-то в других областях мозга, а от туда уже передается глазам, что приводит к их неправильному функционированию.

Если зрение хорошее, то в общем случае достаточно будет следить за уровнем стресса, то есть научиться релаксации — обычно сначала статической, потом динамической, хотя может получится сразу второе.

Если зрение плохое, то тоже самое вышесказанное, но, к сожалению, придется еще переучивать зрительные привычки, это беда-печаль, очень сложно, а учитывая нашу современную культуру, почти невозможно.

может у кого-нить есть лайфхаки подобного рода

Не забывай моргать, например хотя бы на каждом знаке препинания. Периодически закрывай глаза и как бы постарайся быстро забыть об их существовании, особенно в те моменты, когда что-то обдумываешь: например, перемести внимание в ноги. Поворачивай нос в ту сторону на мониторе, куда смотришь. Не выискивай объекты глазами, используй воображение. Развивай пофигистичное отношение к неудачам. Но самое главное, научись не покидать дефолтное состояние мозга, так называемый пассивный режим, этому можно учиться у некоторых детей и животных.

Это всё не отменяет похода к врачу!

Его забанили.

И тебя забанют, а ты не шлангуй!

Почему меня забанют?

Его забанили.

Ты знаешь, что делать!

Ехать в горы кавказа?

В обсерваторию, ага.

izzholtik

Ух ё! Ещё один сбежал!

Да, слабоват нынче регистрант.