Раньше, когда ещё учился в школе, особых проблем с памятью не было: стихи учились легко, материал можно было прослушать один раз и всё запоминал. Сейчас проблем, чтобы помнить что-то тоже нет, а вот запоминать стало сложнее (возмножно, просто материал стал сложнее и я хуже запоминаю, так как его ещё надо и успевать понимать).
В интренетах пишут, что мозг, как и мышцы, можно тренировать. Собственно вопрос: как? Какие есть специальные упражнения/приложения?
P.S. Интересует долговременная память. Запоминать числа на скорость не нужно.