В чем смысл низкокалорийной еды?

Подсластители как и сахар провоцируют выработку инсулина

Пруфлинк.

Сладкий вкус вызывает рефлекс выработки инсулина (не знаю врождённый он или приобретаемый). Одна из первых ссылок в гугле.

http://lchf.ru/1794
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2892765/pdf/yjbm_83_2_101.pdf Исследования, однако, показывают, что искусственные подсластители не помогают сбросить вес. Напротив, есть научные данные, что подсластители стимулируют аппетит и поддерживают тягу к сладкому.

Это объясняется тем, что организм, в ответ на ощущение сладкого во рту, предвкушает поступление глюкозы в кровь и выбрасывает заранее дополнительную порцию инсулина. Глюкоза не поступает, но инсулин-то уже делает свое дело — и снижает уровень сахара в крови ниже нормы. В результате человек чувствует приступ голода.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2892765/pdf/yjbm_83_2_101.pdf Исследования, однако, показывают, что искусственные подсластители не помогают сбросить вес. Напротив, есть научные данные, что подсластители стимулируют аппетит и поддерживают тягу к сладкому.
Это объясняется тем, что организм, в ответ на ощущение сладкого во рту, предвкушает поступление глюкозы в кровь и выбрасывает заранее дополнительную порцию инсулина. Глюкоза не поступает, но инсулин-то уже делает свое дело — и снижает уровень сахара в крови ниже нормы. В результате человек чувствует приступ голода.

Это даже забавно. Ты скинул правильную и хорошую статью, но сам её не читал. // Хинт: дело не в инсулине.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2892765/pdf/yjbm_83_2_101.pdf

слишком длинная видимо для тебя для чтения до конца, выбирай короче ссылки, только абстракт, и чтоб результаты повторялись

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7652029 https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/...

Это даже забавно. Ты скинул правильную и хорошую статью, но сам её не читал.

А я и не мог её прочитать, она на английском.

// Хинт: дело не в инсулине.

А в чём же?

Сладкий вкус вызывает рефлекс выработки инсулина (не знаю врождённый он или приобретаемый). Одна из первых ссылок в гугле.

У меня кофе с сахаром (как и что угодно с большим содержанием сахара) мог вызывать тремор, слабость и сильный голод а с сахорозаменителем - нет. Полностью отказался от сахара и все ок.

У меня кофе с сахаром (как и что угодно с большим содержанием сахара) мог вызывать тремор, слабость и сильный голод а с сахорозаменителем - нет.

У тебя печень очень хорошо работает. Вероятно у тебя в роду практически не было случаев сахарного диабета.

Полностью отказался от сахара и все ок.

Вопросы: Какую реакцию у тебя вызывают картофель, риск и хлеб (хороший хлеб или не сладкая булочка)?

особенность организма. Попросту говоря, мутация. Ты - мутант.

Вопросы: Какую реакцию у тебя вызывают картофель, риск и хлеб (хороший хлеб или не сладкая булочка)?

Никакой, часто употребляю рис и картофель.

Никакой, часто употребляю рис и картофель.

Чувствуешь после их употребления увеличение сил? И как чувствуешь?