7:30 часов сна для меня идеальны. Но обычно получается спать 6- 7 часов.

Откуда такая огромная разница?

Я не думаю, что многие прям засекают. Выбрали примерное время и проголосовали

Разброс в зависимости от тонуса организма, возраста и генетики.

разница более чем в 2 раза - не похоже на то

Это-то понятно, но любопытно то, что оптимальное количество времени никто не спит )

Что делать, если 12 часов сна мало?

идти к врачу https://ru.wikipedia.org/wiki/Нарколепсия

вообще, может помочь мелатонин и антидепрессанты

Вполне похоже. Если бы меня спросили, то с ходу бы сказал бы круглое и красивое число - 8 часов.

А потом бы подумал реально... 7.5 часов в реальности.

тогда почему не 7?

Ну это не круглая цифра, и мало получается.

Очуметь! А 8, значит, круглая? Ну хотя, да, там целых 2 кружочка в начертании )

и мало получается

ииии? пиши сразу 12+, а то 8 тоже что-то мало

Я там не голосовал, т.к. если у меня есть хоть что-то похожее на серъёзные измерения, то погрешность этих измерений не позволяет мне выбрать конкретную категорию.

Также сомневаюсь я в точности измерений у проголовавших.

Часть людей предпочитает вставать до работы за полчаса, умылся, поел и в бой. А часть просто ложится пораньше и просыпается то в 7 то в 7-30. Без выяснения деталей эта статистика ничего не значит и да второй вариант идёт с первым в ровень и почти одинаков по смыслу с пятым. Опрос не верно подан

второй вариант идёт с первым в ровень

и что?

и почти одинаков по смыслу с пятым

в этом и суть: казалось бы, почти тоже самое, но реально разница в два раза

Часть людей предпочитает вставать до работы за полчаса, умылся, поел и в бой.

вопрос не о продолжительности умывания, а о продолжительности сна

А часть просто ложится пораньше и просыпается то в 7 то в 7-30

вопрос не о времени просыпания, а о продолжительности сна

то погрешность этих измерений не позволяет мне выбрать конкретную категорию.

специально для вас был пункт «Встаю по будильнику, но не знаю, сколько я сплю»

Что там считать? Будильник заводится на одно и тоже время, спать тоже ложишься примерно в одно и тоже время

Я считаю что люди просто прочли до первого вроде как похожего для себя и тыкнули, даже не читая остальные варианты. Кто голосовал и я прав плюсик в чат

Плюсик

спать тоже ложишься примерно в одно и тоже время

Фига-себе, а так можно?

Где проводилось исследование? Какой там климат и сколько часов в день люди работают? Это играет большую роль. Если работать много и тяжело, то вместо того чтобы сидеть после работы в пабе ты будешь бежать домой и спать.

Так нужно

На ЛОРе проводилось

Так нужно

Забавно у Вас, в параллельной вселенной. Хорошо, что в нашей подобное - бред.

Ну ЛОР это такое место, в котором столько параллельных вселенных, что офигеть. Так что тут я не уверен даже в том что законы физики у разных участников одинаковые, вон вроде кефиродинамика тут до недавнего времени была жива. А ты про какой-то сон.

Очуметь! А 8, значит, круглая?

Да, конечно. На всех уровнях. Что в двоичном счисление, что в бытовом.

Просто люди неосознанно выбирают распиаренный оптимальный вариант безотносительно реальной величины

7 - 7:30 согласно свежему исследованию является оптимальной продолжительностью сна.

Не знаю, что за ящерики эти числа придумали, потому что я могу спать только кратно трём часам. Иначе вместо пробуждения меня ждет зомбиморфирование.

спать тоже ложишься примерно в одно и тоже время

проорал

Засыпание и пробуждение не мгновеннны. Как раз минут 20 полежать в своих мыслях прежде чем уснуть и минут 10 поваляться в кроватке прежде чем встать. Причём первое ещё и не измерить без всяких приборов - момент проваливания в сон не запоминается, плюс если каждые 5 минут открывать глаза и смотреть на часы, то так можно и совсем не уснуть.

А исследования про 7:30 часов, наверное, учитывают только сам сон, а не время отхода к нему и пробуждения.

Время на какую-либо деятельность обычно округляют в большую сторону (это касается не только сна, но и работы). Вдруг не уложишься, лучше иметь запас.

сон - штука крайне индивидуальная, да

Лететь в родной мир и жить там.

Если спать 8 часов и меньше около 9, голова болит. Кроме того, «тратите на сон» не равно «спите», я засыпаю в лучшем случае с полчаса. Поэтому 8 часов превращаются в примерно 7 с половиной.

>Выходит, что людей, которые спят 7:30 - 8 часов в 2 раза > чем тех, что спят 7-7:30

Несомненно, ведь выборка на основе лоровской голосовалки абсолютно репрезентативна и стало быть полностью это доказывает

Зачем вы пишете очевидные вещи?

А вот это уже похоже на правильный ответ. Во всяком случае, частично это точно правда.

А как ты распарсил

Если спать 8 часов и меньше около 9

Смеяться над адекватными людьми это сильно

Я не виноват, что у тебя такая скучная жизнь.

Если у тебя отсутствие режима это нескучная жизнь, то я даже не знаю. Отказ от мамкиной каши, небось - бунт против системы?

Спать больше 8 часов просто странно, в общем те кто не против и 9-10 часов проваляться себя заставляют соблюдать график.

Никак ) Только вторую часть предложения. Но подозреваю, что человек хотел написать «около 9» - а «8 часов и меньше» - ошмётки редактирования

12 часов в неделю?

Если была бы моя воля, я бы спал по 12-15 часов. Так и получается, когда никуда не нужно.

Не знаю как можно спать меньше. В снах куда приятнее сюжеты, чем IRL.

После 21:00 обычно мало что открыто. А в Европе - так и вовсе всё закрыто, кроме ресторанов. А в 22:00-23:00 - даже рестораны закрываются, либо работают исключительно на выдачу выпивки. В 23:00 даже рестораны у них закрываются, Карл! И что ты делать потом собрался, и главное, зачем? В будний-то день, когда завтра вставать рано?

Нет, пухлик, это следствие.

Я за последние две недели побывал в четырех городах в трех часовых поясах, ночевал в четырех разных местах, и не все ночи вообще спал.

А ты небось еще и домой в одно и то же время приходишь, и все время в тот же день, что и вышел? Умничка, хороший мой, держи кашку.

В России ночью всегда есть как минимум аптека, супермаркет, выбор кафе допоздна и квартиры друзей.

В Европе… ну вот я сейчас в Европе, и ты все же немного сгущаешь краски. Ближайший супермаркет до 22, а то, что половина народа к 23 сваливает из бара, так это они просто на первый ночной автобус пошли.

И да, че-то в России ночью общественный транспорт стабильно ходит только с неправильной стороны МКАДа, а в Европе ходит регулярно, в столицах и в глуши, ИЧСХ совсем не пустой.

и не все ночи вообще спал

А я себя не на помойке нашёл XD

Откуда такая огромная разница?

Время сна с 7 до 8 оптимально для здорового организма.

В обычном режиме сплю гораздо меньше, в критические периоды по 15-30 минут. Это ненормально, но такова уж особенность. Я и код пишу ночами, либо на выходных

А вот на югах, в деревне, на всяких там горных возвышенностях, диких местах, нападает спун, по 9-10 часов могу морду мять о подушку