Для миопии использую контактные линзы и упражнения.

Не подскажете, какие именно упражнения?

Физкультура (массовая оздоровительная физкультура) нынче просто называется фитнес (фитнесс).

Спорт и массовая оздоровительная физкультура - таки две разные вещи.

Спорт вреден.

Физкультура ака фитнес - полезна.

В СССР сделать аполитичную карьеру и выехать в командировку за рубеж можно было двумя способами -

1. Спорт

2. Классическое искусство, в основном классические музыка, танцы и опера.

До того пункт 2 доходил, что даже люди нормальной ориентации шли танцевать в балет.

Наклейте кружок 5 мм на окно.

Смотрите то вдаль, то на него в течение 10 минут в день.

Это не У.Бейтс, а ещё советские офтальмологи рекомендовали.

И меньше смотрите в монитор.

Не более 2-х часов в день.

Спасибо, оказывается интутивно так и делал. Смотрю то на ветку за окном, то на многоэтажки вдали. Думал, может ещё глазами фигуры рисовать.

врети!

ещё советские офтальмологи рекомендовали.

миллионам совецких людей, с испортившися зрением ещё в школке, когда мониторов ещё в помине не было (а в тель-авизоре смотреть 2часа в день просто нечего было), это не помогло.

man генетическая лотерея

почему-то у некоторых людей зрение впринципе не портится (по крайней мере от монитора). даже за период уровня 20+ лет Очкариков тред: а что, если бы вам давно сказали?

впрочем, как только галеры и компутеры расплодись и много людей в них проработало по многу часов в день - вся эта висящщая в воздухе ссанина насчет порти зрения от монитора быстро рассеилась.

увы, очкодавами не из-за галер и мониторов становятся. они просто приходят туда уже такими дефектными.

выросло целое поколение людей, фактически живущих в обнимку с монитором и не имеющих проблем со зрением.

и да, по какой-то неведомой причине, % кол-во школьцов, с попорченым зрением не выросло сколь нибудь заметно, и это даже при 100% проникровении компуктеров в каждый дом за последние 20 лет.

- Еще одна немаловажная причина нарушений зрения - наследственная предрасположенность. Если у одного или обоих родителей близорукость, они должны знать, что риск передать ее ребенку - соответственно 25 и 50 процентов. При этом болезнь разовьется у него быстрее, чем у мамы и папы, - предостерегает главный детский офтальмолог города. - Родители могут передать ребенку слабую склеру (особое строение ткани), слабую аккомодационную мышцу.

почему компуктер по разному влияет на школьцов? монитор не той системы?

чуть более чем у половины проблемных зрением школьцов - родители такие же, но во всем виноват лишь КОМПУКТЕР! и то что на точку на окне не смотрели 10 минут в день.

ОФП в какой нибудь секции карате/ушу/че нить еще при отсутствии нормальной физкультуры в школах полезно.

Согласен, DNA - это лотерея.

Зрение восстанавливается.

Хотя - это генетическая лотерея, кому как повезёт.

Главное - в монитор по 12..14 часов в день в монитор не пялиться.

Даже в Apple Cinema, хоть и это очень качественный монитор, до сих пор у меня работает без потери качества.

И больше быть на свежем воздухе.