[врачи убийцы]имуннитет

>>30 отжиманий каждое утро(в субботу и воскресение можно днем), зеленый чай днем и пиво перед сном(

>удваиваю

А за минуту сможешь? ))

30 за минуту, кстати, не проблема. Я, например, не могу отжимания делать дольше 50 с копейками секунд. Сколько за это время успею, столько и получается. Обычно выходит около 45.

>30 за минуту, кстати, не проблема. Я, например, не могу отжимания делать дольше 50 с копейками секунд. Сколько за это время успею, столько и получается. Обычно выходит около 45.

Норматив: 30 -3 40 -4 50 -5

Или это только у меня в школе такой физкультурник был?

>30 за минуту, кстати, не проблема.

Конечно не проблема. А с 60 уже могут быть сложности. Да и помощь таких нагрузок в поднятии иммунитета сомнительна, особенно для неподготовленного организма.

>Я, например, не могу отжимания делать дольше 50 с копейками секунд.

Можешь, тебя просто некому пинать) Можно развивать выносливость, это полезнее чем сферические 50 раз за 50 секунд.

Интересно, а после пяти минут в воде ты тонуть начинаешь? :)

>Норматив: 30 -3 40 -4 50 -5

>Или это только у меня в школе такой физкультурник был?

Ты с пресом (30 секунд) не путаешь? Ну, в универе ни о каких 50-ти ни разу не слышал.

>Интересно, а после пяти минут в воде ты тонуть начинаешь? :)

Пеший марш в 15км с рюкзаком вроде выдерживаю. С выносливостью думаю все в норме. Просто наверное количество отжиманий которые я могу делать каким-то образом вписываются в 50 секунд. Медленнее делать резона нет, а больше своей нормы я пока делать не могу (да и не сильно собираюсь) :-)

>А за минуту сможешь? ))

ты про пиво или про отжимания?