LINUX.ORG.RU
Форум — Talks  

Зарядка


0

1

Ку!

Кто из лоровцев делает зарядку? Кто какие методики знает? Я делаю просто: наклоны, приседания (20 раз), отжимания (12 раз по 3 подхода), пресс (12 раз по 3 подхода).

Может кто знает, что надо делать лучше?

★★★
← [любознательность][конец эпохи амфибий]
[СПВ]Любопытство и идиотские поступки →
Показаны ответы на комментарий. Показать все комментарии.
Ответ на: комментарий от Miguel

>Подари мне лишние полчасика в сутках...

Не знаю насчет получаса, но 10 минут, потраченные на наклоны-приседания, за счет меньшего тупления и торможения днем окупаются.

lodin ★★★★
()
Вы не можете добавлять комментарии в эту тему. Тема перемещена в архив.
← [любознательность][конец эпохи амфибий]
Talks
[СПВ]Любопытство и идиотские поступки →