4 грамма

Это максимальная доза, а не рекомендуемая. Ясен пень, что полезной будет гораздо меньшая доза. Сам жрал до трёх грамм в один присест.

эм. я иногда по 2 пачки аскорбинок с сахаром хаваю, желудок норм, брат жив. сеошников тоже терпеть не перевариваю. бесполезные напрочь существа.

Матчасть

Не читай статьи в интернетах

Максимальная в 40 раз меньше. Максимальная суточная для нормального функционирования человека. Я теперь, простите, прос*аться не могу. А ты что-то такой же невнимательный как и они.

хуже CEOгшников только самолекари. Хорошо, что только себя «лечат», а не на других экспериментируют.

Оказалось, больше 100 миллиграмм пробовать не стоит.

Сюрприз, да?

Но я ничего не могу поделать с собой, и когда он есть, сжираю всё

А тебя что задело? :3 Ты рассказывай, не стесняйся.

Не, ты попутал. 100 миллиграмм - доза, используемая при лечении, иногда используют больше, но перебарщивать нельзя, гипервитаминоз - тоже противная штука. 3-4 грамма можно раз съесть, два съесть, но ни в коем случае не регулярно.

прос*аться не могу

Странно, а на википедии понос обещали. Может понос - вторая фаза? ;)

Это и имел ввиду. Но детали в этой теме ни к чему :)

Но я ничего не могу поделать с собой, и когда он есть, сжираю всё

Да, следы диатеза явно видны на фотке.

При лечении подымают дозу в 1.5 раза. Это безопасное решение. Других данных из нормальных источников я не видел.

Смотрю, как все любят эту фотку-то

Оказалось, больше 100 миллиграмм пробовать не стоит.

Ты опять что-то не понял. 0.1 грамм - это суточная норма в тёплое время года в тепличных условиях, когда ты только и делаешь, что лопаешь фрукты.

Сам каждый день съедаю по 0.2 грамма витамина C, не считая фруктов и других витаминов. Вон, в антигриппине вообще по 0.6 грамм/сутки выходит, но там ведь ещё и парацетамол.

Да и вообще, ССЗБ.

От витамина C гипервитаминоза не бывает, умник. А 0.1 грамм - это и есть сферическая суточная доза в тёплый период.

Витамин С не депонируется. Что однократно, что регулярно - один хрен.

В треде новые врачи-самоучки

Поприветствуем их!

Ну не гипервитаминоз, а те неприятные последствия, о которых упоминает ТС.

Что есть депонирование?

Накапливание в организме. Все лишнее выводится с мочой. Но от однократного отравления не спасает, естественно.

С откровением тебя.

Что-то мне подсказывает, что если на регулярной основе принимать по 3-4 грамма аскорбинки в день, то это будет не то же самое, что принимать нормальную дозу.

Передозировка витамином Ц грозит выкидыем. Однако.

Просретесь и все пройдет. Что об этом кричать на весь Мир.

Если сразу не траванешься - ничего не будет.

Не верю! (с) А пруфы?

Большая Медицинская Энциклопедия, Том 2. М.: ГИМЛ. - 1957

Если человек читает не инструкцию к препарату, а какие-то левые непонятно кем писанные тексты да еще и безоговорочно им следует, туда ему и дорога.

Инструкции не было. Пойду плюную в рожу фармацевту? Я готов.

Погуглить за тебя «витамин с инструкция»?

Об этом в старт-посте написано. Перечитай тред) Я может и невнятно изъясняюсь, но инфа тут есть.

http://compendium.com.ua/info/13062/stirolbiofarm/vitamin-c-500-mg-

What about vitamin C as a possible treatment for an established cold? The authors found seven trials (all in adults) evaluating whether vitamin C taken when their symptoms started would shorten the cold. When they looked at all seven studies together, they found no benefit from taking the vitamin. But in one of the seven trials, patients took a single very high dose of the vitamin (8 g) on the day their symptoms started and experienced a shorter illness compared with people who took a placebo pill. (3) The authors say that the results in this single trial are «tantalising and deserve further assessment.»

http://www.sciencedaily.com/releases/2005/06/050628064753.htm

Кратко - простуде витамин С по**й.

Диапазон доз приема вообще-то указан на аптечной упаковке. Можно спросить и самого фармацевта. Я вот всегда спрашиваю, даже как презервативы правильно одевать.

Кратко - простуде витамин С по**й.

Странно, мне пока не приходило в голову кормить простуду витаминками. Наверное он нужен для восстановления нормы потребления, вероятное снижение которой и приводит к «простудифилису».

Пойду плюную в рожу фармацевту?

Это точно была аптека? Там все покрыто инструкциями в три слоя.

ССЗБ, sucks to be you )

Нет, это гугль виноват, что считает эти статьи разными и в том, что его так легко обмануть. Не сеошники сделали гугль таким, а наоборот, гугль сделал сеошников любителями рерайтить.

Сеонисты наслали на ТС лучи поноса :)

Запомню такую материализацию надолго ;(

cast Dimez --with '-20' --comment 'К врачу'

А линукс тут при том, что он стоит на домашнем вай-фай роутере, через который сеошник выкладывает свои поделия?

Просрись на ЛОРе.

Жру около 0.5 в день (правда, иногда забываю сутра, а вечером уже както поздно, поэтому 2 из 3 дней) и нормально. Никаких простудифилисов. Все упаковки которые видел были с инструкциями что, сколько и когда.

А сеошники это как гаишники, их не любят, но никуда не денешься, надо распознавать вовремя.

Оказалось, больше 100 миллиграмм пробовать не стоит.

4.2. Здоровому человеку для профилактики - грамм в день, больному для лечения - 2 грамма.

4.2. Из той же энциклопедии: задерживается в организме не более 91 мг/день. Остальное - выводится нафиг. Много сожрешь, так, что вывестись не успеет - отравишься.

ЛОЛ

http://compendium.com.ua/info/13062/stirolbiofarm/vitamin-c-500-mg-

Нет связи с базой cert!
Table './stat/stat' is marked as crashed and should be repaired

Я может и невнятно изъясняюсь, но инфа тут есть.

Я бы в википедии смотрел, даже если там и левая инфа, можно сравнить разные википедии плюс источники, указанные там.

Нет, пусть тред живёт в назидание будущим интернет-пациентам.

Вообще, меня удивляет ТС, даже на википедии написано:

Физиологическая потребность для взрослых — 90 мг/сутки (беременным женщинам рекомендуется употреблять на 10 мг больше, кормящим — на 30 мг). Физиологическая потребность для детей — от 30 до 90 мг/ сутки в зависимости от возраста. Верхний допустимый уровень потребления — 2000 мг/сутки[8]

С какого чёрта надобыло лезть на непонятные сайты,... ну вообщем ССЗБ.